Heljda pahuljice - dobro ili zlo

Heljda pahuljice su izrađene od heljde na dva načina - ravnanje i rezanje. Takav proizvod se sprema mnogo brže nego što su cjelovite žitarice i zadržava sve svoje blagotvorno svojstva. Tu su i termički obrađen pahuljice, koji ne moraju kuhati, ali tek toliko da se izlije kipuće vode i ostavite stajati 10 minuta. Ovo jelo je neophodna za doručak, ne samo zato što se priprema brzo, ali i zato što je heljda bogata je biljnim proteinima, u mogućnosti da napunite tijelo energijom za dugo vremena.

Korištenje heljde pahuljica

Kao što je gore spomenuto, heljda pahuljice zadržati sve prednosti žitarica. Heljda se koristi u narodnoj medicini za snižavanje šećera u krvi. Brašno dobiveno nakon mljevenja heljde, savjetujemo koristiti umjesto pšenice u prehrani dijabetičara i pretilih osoba, kao što je vrlo bogat željezom i vitaminima iz grupe B. Ovi elementi su važni za oporavak mišića, što je važno za vrijeme intenzivnog fizičkog napora. Stoga savjetuje da jedu heljde sportaše prije treninga. Pahuljice su korisni u sindrom umornih očiju, jer sadrže vitamin P, potrebnim za potpuno funkcioniranje mrežnice. A, malo poznata činjenica - heljda pomaže ženama koje pate od PMS-a.

Kalorija heljde pahuljice i njihova upotreba za mršavljenje

Heljda pahuljice su tako bogato svim potrebnim elementima, proteina, ugljikohidrata i vitamina koji su nutricionisti dopušteno mono-dijeta temelji se na ovom proizvodu, što je neprihvatljivo za druge žitarice. Zašto pahuljice? Jer kad dijeta, heljda ne mogu kuhati, samo zaparivat kipuće vode noću. I u slučaju pahuljica, proces traje samo 10 minuta.

Heljda je apsolutno bez šećera, tako da, na prvi pogled, kada se heljda mono-dijeta preporuča dodati malo meda u pahuljice. Prateći dvotjednu dijetu na heljda, možete izgubiti i do dvanaest kilograma bez nanošenja štete za zdravlje.

Govoreći ne samo prednosti heljda žitarica, ali i opasnosti, ovdje valja spomenuti da ne treba pretjerivati s pahuljicama za one koji imaju problema s jetrom, koji pate od visokog krvnog tlaka ili ima kroničnu bolest želuca.