Heljda klice - koristi i štete

Najkorisniji, bogata mineralima, vitaminima i drugim elementima u tragovima smatra se „živi” zeleno heljda, koji nije podvrgnut toplinskom obradom znatno smanjuje njegovu hranjivu vrijednost. Danas, pristalice zdrave prehrane na premium proklijala heljda, sposobnost da donese tijelo na obje koristi i štete.

Korištenje proklijala heljde

Ovaj proizvod je bogat proteinima i kompleksnim ugljikohidratima, to je dobro apsorbira u tijelo, tako da je korisno koristiti za osobe s viškom težine. Osim toga, smanjuje se koncentracija u krvi „loš” holesterol i oslobađa tijelo od otpadnih proizvoda. Sadrži veliku količinu esencijalnih aminokiselina, tijelo nije self-produced, ali sudjeluju u izgradnji mišića, kostur, kože i drugih tkiva. Prisutnost organskih kiselina u tome daje razlog da je idealan proizvod za normalizaciju kiselina-bazne ravnoteže u tijelu razmotriti.

Korištenje proklijala heljda je zelena iu prisutnosti u njemu veliki broj antioksidanata: takav broj nije u bilo usjeva. I rutin u svom sastavu ima pozitivan učinak na krvne žile, čineći ih jačima i govori zidove prevencija ateroskleroze, hipertenzije, itd

Kako koristiti klica heljde?

To se može koristiti kao zasebna samostalni proizvod ili kao dio drugih jela kao što su salate. Nije zabranjeno sezone začini, sol, biljno ulje, a ipak je dobro u kombinaciji s fermentiranih mliječnih proizvoda. Šteta ovog proizvoda leži u korištenju nekontrolirano, jer velike količine „žive” heljda sposobnog za izazivanje smetnie, težinu, mučnina, nadutost. To je zbog proteina članice.

Video: koristi i štete od heljde | sve o heljde, koristi i štete od heljde, ljekovitog svojstva heljde