Detox dijeta za 7 dana

Detox dijeta za čišćenje je dizajniran za 7 dana. Njegova glavna svrha je uklanjanje toksina iz različitih organizama.

Meni detox dijeta za 7 dana

Prvi dan može početi s repe salata s orasima, suhim šljivama i maslinovog ulja. Za ručak, morate kuhati za par 200 grama pilećih prsa sa špinatom. U popodnevnim satima je bolje pojesti grejp ili jabuka, a za večeru - masnoće sir.
Na drugi dan brzo detox dijeta možete jesti malo masnoća i neslan kuhane ribe, koji će služiti kao prilog kuhano brokule, mahuna ili špinat. Može piti vodu i pola šalice celera sok.
treći dan, doručak treba sadržavati 200 grama riže i čašu soka od celera. Za ručak možete priuštiti ne više od 300 g pire juha s brokulom i zelje s tri raži kruha. Za ručak se mora kuhati 200 g zelenog graha s maslinovim uljem. Gosti mogu objedovati heljde sa salatom od cikle, mrkve, kupusa i sok od limuna.
Za četvrti dan može piti mješavinu grejpa, limuna i naranče u jednakim količinama, razrijeđen 1 l vode bez plina.
Peti dan dijeta počinje s 200 g voćnu salatu od jabuke ili citrusa i dva raži crispbreads. Nakon jednog sata mora pojesti salatu 250g mrkve, celer, kupus, jabuke, brusnice i maslinovo ulje. Za ručak - 100 grama kiseli kupus i 300 g juhe graha. Na večeru priuštiti salata ili mrkva kupus i 100 g ribe, pari.
Šesti dan treba početi s kuhanim zelenim grahom, sat - piti 250 ml limunovog soka, naranče i grejpa. Za ručak, morate kuhati pura bez soli i salata zelje. Za ručak možete jesti jabuku, a za večeru - kuhani grah i rajčice sa začinskim biljem.
Tijekom posljednjeg dana detox dijeta za 7 dana, trebao biti podijeljen u 4 obroka 1,5 kg jabuka sa medom, limuna i cimet.