Prednosti joge

To je pokret - je korisno, to je svima jasno, čak i onih koji su jako dobro i ne micati se. No, kretanje kretanja mržnje i različite vrste fizičke aktivnosti potiče različite sfere naše zdravlje. Neka nas ispitati, korak po korak, što je dobro joga.

za žene

Prednosti joge za žene već potvrđen najmanje činjenica da su milijuni žena diljem svijeta sudjelovali u njoj fanatično. Počnimo s činjenicom da je većina brine fer polovicu čovječanstva: seksualnoj sferi.

Joga djeluje kao lijek i kao sredstvo za prevenciju na popisu „ženske” bolesti. Ako minimuma:

• Joga smanjuje učinke PMS (stabilizaciju raspoloženja, nestaju bol, oticanje);
• To eliminira upalu prsni organi;
• Ona štiti od raka vrata maternice, jer nas spašava od štetnog stagnacije krvi u području zdjelice;
• normalizira menstrualnog ciklusa;
• tretira proširenih vena malog zdjelici;
• Yoga koristi neopisiv rehabilitacije ženske genitalije nakon izvanmaternične trudnoće.

Čak i ako ste jedan od tih dijagnoza još nisu postavili, joga podučava kontrolirati svoje tijelo, ljubiti i osjetiti. I pravilno disati, izgleda dobro, na kraju, gube na težini ...

za muškarce

Opis Yoga prednosti muškarci opet morati početi iz seksualnoj sferi, jer ljudi su zainteresirani za to, ni manje nego žene. Joga asane odličan posao sa normalizaciju cirkulacije krvi u malim zdjelice, oni eliminiraju stagnaciju, što je neizbježno, nakon sjednice radnog dana.

To je vrlo važno u liječenju i prevenciji prostatitis, koji je u različitim stupnjevima, pate gotovo svaki muzhchina.Krome prednosti joge za zdravlje može opisati iu pogledu psihologije. Kada ste opušteni nakon yoge (što je neizbježno!), Vi ćete biti vrlo različiti da se bave svojom ženom, djecom, kolegama, prijateljima.

Vaši živci smiri zbog joge. Razlog je u tome što je u svrhu izvršavanja asane radite cijelo tijelo, a time i rad na najmanjim živčanih završetaka i na taj način osposobiti i živčani sustav.

Usput, u Indiji je ljudi koji su sudjelovali u tradicionalnoj yogi, ali ako ste upoznati ženu u indijskoj jogi, onda, najvjerojatnije, on je došao sa zapada.

za djecu

Djeca ne znaju kako se opustiti svjesno. Od rođenja, gledajući svoje dijete, možete vidjeti da kad je umoran, naprotiv, počinje galamiti, svađati, da ide u sukob, ali ne i ostatak. Prednosti Joga za djecu je da im to daje fizičku iscjedak, baš kao što oni žele - aktivna u pokretu.

Pokušajte svoje dijete učiniti jutarnje vježbe. Vi ste vjerojatno da će dobiti nešto. No, u yogi, djeca uključite strast, interes za sport. U treningu, oni će pokušati učiniti asane, što nije moć bilo koga osim njih.

Video: Yoga Prednosti žene

Video: Prednosti joge