Voćna salata s jogurtom

Lagane, niske kalorijske voćnim salatama - neizostavan element raznim prehrambenim izbornika, jedan od glavnih jela fusion kuhinje. Kako pripremiti voćnu salatu? Ima toliko recepata i zaista salate - savršen polje za očitovanje svog osobnog kulinarske mašte, glavna stvar u ovom broju - osjećaj proporcija i harmonije. Dakle, gotovo besmisleno pitati kako napraviti voćnu salatu - koristiti odgovarajuće recepte, mijenjati ih stvoriti, izmisliti, pokušajte.

Salata voćna salata

U zapuni voćna salata? Pa, sigurno ne s majonezom. Različite varijante su moguće: može se koristiti niske masnoće jogurt, po mogućnosti, ili kreme (vrhnje), pa čak i biljnih ulja. Vi naravno, možete doći do više sofisticirane lijevanje, na primjer, koristiti mješavinu jogurta s voćnim sokovima i meda.

Voćna salata s bananama

Moguće je da se priredi svijetložuti voćna salata s jogurtom, npr banana (1-2 komada), naranče (1 x), kivi (2 komada), persimona (1 x), kruške (1-2 komada). Naravno, jogurt za benzinskoj - je bolji izbor od domaćeg vrhnja ili vrhnja. Prije kuhanja će oprati voće pod tekućom vodom i osušite s čisto platno. Nježno očistiti kožu kivi, naranče očistiti lagano podizanje kožu na svakom od dijelova tako da izlaže strukturu zrna. Banane se očistiti. Kruške treba izrezati na 4 komada svaki i izvadite jezgru. Pospite narezane kruške s limunovim sokom kako bi se izbjeglo tamnjenje. Mi ćemo smanjiti sve voće slučajno, ali ne previše sitno i lijepo izložio slajdove (komadiće svakog voća) u sladoled zdjele. Polom jogurt svaki salata dio i može donijeti na stol. Sudionici blagdan se miješati (ili promiješati) ovaj prekrasni voćnu salatu s jogurtom. Umjesto toga možete koristiti ove sastojke jabuke, mango, banane, kivi, orasi. Ili avokado, mango, ananas, nektarine, sir. Mogućnosti kombinacija - set.

Salata od dinje

Možete pripremiti voćnu salatu, čak i sa takvim „hirovitog” voća poput dinje.

sastojci:

1 dinja (Mace ili bolje ananasa) 200 grama;
4 kivi;
1 veliki kiselo-slatka jabuka;
2 nektar breskve;
30 ml rakije (ili bijeli rum, može Martini);
jogurt čaše.

Priprema:

Svi plodovi će oprati, suhom, čistom krpom, čista, mi ćemo smanjiti približno jednake komade, pomiješati i staviti u sladoled zdjele. Dinja je bolje da ne rezati i oblikovati pulpe pomoću posebne kuglice žlicu. Pomiješajte konjak ili rum s jogurtom i Napunite salata s tom smjesom po obroku. Kao rafinirano salata treba pune odvojeno s mekim negazirana pića i koktela (alkoholne ili bezalkoholna) fuzijom.

Salata od lubenice

Možete pripremiti voćnu salatu s lubenice - Lubenica je vrlo korisno i ukusno voće.

sastojci:

300 grama celuloze lubenica;
2 nektar;
3 žute kruške;
2 kivi;
100g naribanog tvrdog sira;
šalica jogurta;
Sok od 1 vapna.

Priprema:

Mi ćemo rezati lubenicu na male kocke, jabuka i krušaka - kratke slame, nektarina i kivi - tanke kriške. Povežite se i nego ispuniti voćna salata dobro izmiješati. Podijelite mješavinu voća u kremanki, posuti smjesu sira i Polom od limeta sok i jogurt. Voćnih salata se mogu pripraviti lubenice unutar lubenice dijela na ovom principu: 1 + lubenice bilo voće plodine + sjenčanje (npr limun sok med i jogurt). Lubenica prepolovljena. Uklanjanje jednog od pulpe (žlice). Mješoviti kriške lubenice s kriške voća i bobica i mjesto u pripremljenu pola lubenice, koja će se postaviti na posudu (ili u dubokoj jelo, tako da ne klizi). Možete dati ovu originalnu salata posebnu svježinu pomoću metvice lišće i Melissa. Posebno ukusan okus poput salate dati sjeckani orasi, sezam, jezgrama bademi, pistacije i naribani sir.