Lubenica - korisna svojstva i kontraindikacije

Dom za ove slatke deliciju, neki znanstvenici vjeruju Južnoj Africi, gdje se sada događa u divljini. Zapamtite knjigu mršav i Bussenar gdje su likovi u pustinje Kalahari pobjegla od žeđi divlje lubenice. Od tamo, lubenica sjeme padne u Egiptu, i onda, na Bliskom istoku i Kavkazu, a kasnije u zemljama južne Europe. Do danas, lubenice se uzgajaju u cijelom svijetu, gdje se nalazi pogodna za ovo podneblje - vruća i suha ljeta. Kišno i hladno ljeto - glavni neprijatelj lubenice, slatko, on neće biti.

Što je korisno u lubenice?

U zrelom slatki lubenica sadrži puno vitamina: A, B, PP, E Posebno na umu vitamin B9 (folna kiselina), Bez koje ljudsko tijelo ne može normalno razvijati. To je vrlo važno za trudnice, kao i pozitivnog utjecaja na razvoj fetusa.

Prednosti lubenice, naravno, u plućima, ali je zasićena sastav. Slažem se, to je vidljiv, nakon jeli kriške, sočno, slatko, pa čak i spasonosne, u ljetnih vrućina.

Među mineralnih elemenata lubenice mnogo kalcij, magnezij, natrij i kalij naročito mnogo. Lubenica je vrlo korisno za jačanje srčanog mišića, sprečava razvoj ateroskleroze, formiranje pijeska i kamenaca u bubrezima. Važno je napomenuti njegovu sposobnost da se riješi tijela radionuklida. Između ostalog, meso lubenice je odličan antidepresiv, koji će podići ton i da će zaboraviti depresije i nesanice. Dobro zrela lubenica je vrlo korisno za djecu za desert, ona čisti imunitet bubrege i jača. Vitamini i minerali koji se nalaze u lubenice, čine ga najbolji diuretik proizvoda - na mnogo načina, to je moguće zbog iznimno visokog sadržaja kalija.

Korisna svojstva i kontraindikacije za lubenice

Ne smije se zaboraviti da je lubenica apsolutno kontraindicirana za dijabetičare - lubenica, usprkos svim svojim korisnim svojstvima, luka i kontraindikacije.

Kalorija Lubenica je niska - samo 25 kalorija, što je izvrstan dijetetski proizvod. Lubenica dijeta ili „lubenica gladi” - 3-4 dana na lubenice i crni kruh će vam pomoći da izgubite malo dodatnu težinu, dok će očistiti bubrege, kao i proizvoda, kao što smo već spomenuli, to je najbolji i ujedno, najukusnije, diuretik ,

Oštećenje lubenica - djelo čovjeka. Važno je napomenuti da je u posljednjih nekoliko godina povećao broj Prednosti lubenice slučajevi trovanja niske kvalitete lubenice, sadrži veliku količinu nitrata - to nije loše lubenica, a oni koji ih raste u dobroj vjeri.

Da bi to izbjegli, pokušati izbjeći rane plodove oštećenih stvari, kao i, ako je moguće, uvoz voća. Ako ostanu na jugu, to je poželjno kupiti lubenicu izravno iz nasada, i barem pokušati kako bi bili sigurni da je to plod lokalnog podrijetla. Ako imate prijatelja u području proizvodnje lubenice, zamolite ih prenijeti na konduktera par lokalni „zgodan”, to će biti jeftina i da će vas spasiti od upotrebe upitnih proizvoda.