Kako korisno sviba?

Sviba ima mnogo imena - Kizil, proklete bobice, sviba, Shaitanova bobica. On je poznat od davnih vremena, a ostaje vrlo popularan zbog svojih jedinstvenih korisnim svojstvima do danas. Unatoč činjenici da je ova bobica je praktički bezopasan, još uvijek ima mali popis kontraindikacija, koji se ne smije previdjeti.

vitamini dren

Za odgovor na pitanje da li sviba korisno, vrlo jednostavno, ako ćemo gledati na svom sastavu. Pulpa sadržava 10-17%, glukoze i fruktoze, 3.5% organskih kiselina, pektin, dušik i tanini i flavonoida, eteričnih ulja i vitamina u većini fitontsidy.Iz dren glavni imunomodulatora vitamin C i E su prisutna RR. Osim toga, mnogi minerali i željezo, kalcij, kalij, magnezij, natrij i sumpor. sviba plodovi su nevjerojatno koristan i preporuča se kao tonik.

Kako korisno sviba?

Korisna svojstva Cornel nevjerojatno velika i mogu izliječiti razne tjelesnih sustava. Na primjer, među pozitivnim učincima na organizam su sljedeće stavke:

Sok sviba je univerzalna tonik;
sviba preporučuje za gojaznost i dijabetes;
voće aktivirati gušterače;
je sredstvo za antimikrobno i antibakterijsko, pomaže spriječiti razne infekcije i liječenje postojećih;
se koristi u liječenju boginje, boginje, šarlah i tuberkuloze;
To je izvrstan lijek za bolesti želuca (proljev);
za prehlade učinkovito smanjuje temperaturu i daje diaphoretic učinak.

Ispravno korištenje sviba, od vas će biti u mogućnosti cjelovito liječiti svoje tijelo i spriječiti nastanak raznih zdravstvenih problema.

šteta sviba

Sviba se ne preporučuje za primjenu u nekoliko slučajeva: ako osoba pati od zatvora, prekomjernoj kiselosti u želucu ili pretjeranog živčani razdražljivost. Ako ništa drugo na ovom popisu ne odnosi na vas, možete sigurno koristiti ovaj bobica jesti. Trebalo bi izbjegavati ga jesti noću - zbog toniranje, možete doživjeti probleme sa spavanjem.

Sviba u dijabetes

Sviba, kao i svaki bobice, sadrži u svom sastavu prirodnih šećera. Međutim, za razliku od mnogih drugih proizvoda, uzimajući u želucu, sviba, ne samo da povećava proizvodnju enzima, ali i kontrolira razinu šećera u krvi, sprječava raste. Zato sviba može i treba uključiti u svoju prehranu na one koji pate od dijabetesa. Smatra se da je ova bobica i mogućnosti da poboljšaju učinak lijekova koje se dijabetičarima pratiti krv.

sviba mršavljenje

Sviba se može koristiti kao pomoćno sredstvo za kompenzaciju težine, jer to bobica povećava metabolizam i potiče izlučivanje tekućine. Nije potrebno da vjerujete u čuda i očekivati kilograma rastopiti daleko od sebe, zbog ubrzanog metabolizma: problem viška težine često je pretjerano unos kalorija, a ne s problemima procesa razmjene. Ipak, oni dobivaju posredno može pomoći ubrzati postizanje rezultata u skladu pravilna prehrana i športa.

Razmotrimo primjer ispravne prehrane i uključuju sviba:

doručak: Pržena jaja od dva jaja, krastavac salata, zeleni čaj bez šećera.
ručakApple.
ručak: Svjetlo povrća salata, nemasnog porciju juhe.
popodnevni snack: Plodine sviba staklo i čaša mineralne vode.
večeraGovedina / piletina / riba, pečena s povrćem.

Uz ovu dijetu ćete izgubiti težinu brzo. Nemojte se neka ne postoji ništa suvišno: kruh, peciva, slastice trebaju biti isključeni. Nemoguće je biti vitak i imati sve što želite. Morate odabrati ili sklad, ili slatkiše.