Borovnice - koristi i štete

Svaka bobica postavljanje na otvorenom, ima jedinstvena svojstva i iznimno korisne tvari zasićene kompozicije. Borovnice, korist i štetu koja će se raspravljati u ovom članku nije iznimka. To sigurno može nazvati prirodni iscjelitelj, jer čak i sezonsko korištenje ovog bobica može uvelike poboljšati zdravlje i služi kao prevencija raznih bolesti.

Minerali i vitamini u borovnice

Ovaj ukusan i hranjiv bobica je u isto vrijeme vrlo korisno. Na primjer, u sastavu u količinama dovoljnim detektirati takve kao vitamina A, B1, B2, C, E i PP. Svi oni su savršeno asimilirani, za razliku od ljekarničkih sustava.

Osim toga, bogate borovnice i mineralima. Ne postoje mnogi u broju, ali su prisutni u dovoljnim udjelom. To željezo, magnezij, fosfor, kalij, kalcijum, natrij.

Osim toga, sadašnji pripravak borovnica pektine, organske kiseline i saharidi. To čini kompleks bobica korisna, ukusna i uravnotežen. Osim toga, sve tvari u ovoj kombinaciji lako percipira po tijelu. Znajući što sastav, lako je pretpostaviti i kolika će biti korist od ovog ukusnog bobica.

Korisna svojstva Borovnice

Korisnost multilateralne borovnica - to utječe na kompleks tijelo, ali za neke organe prikazana zajedno s lijekovima.

Prije svega, to je napomenuti zaštitna svojstva borovnice - konzumiranje ovog bobica, ne izlagati svoje tijelo od nevidljivog, ali destruktivno zračenja, koja je često prisutna u suvremenim gradovima.

Osim toga, borovnice pomaže da se riješi tijela je nakupljenih toksina, otrova i soli teških metala, stvarajući duboki učinak čišćenja. Njegova redovita konzumacija znatno poboljšava krv, što rezultira ukupnim poboljšanjem svih sustava u tijelu. Za borovnice krvožilni sustav je također korisno, a osim toga, poboljšava funkciju stvaranja krvi.

Zarazne bolesti danas su vrlo česte, ali redovita upotreba borovnica pomaže da se nosi s mnogima od njih, a njihova prevencija. To je zbog svoje snažne antimikrobno, koji je na snazi ​​čak i za dizenterije. Osim toga, borovnice je antioksidans, što omogućuje da se osigura jačanje i tonik učinak na tijelo.

Borovnice - nezamjenjivi pomoćnik probavnog trakta. To poboljšava funkcioniranje gušterače i crijeva, prilagođava proces probave. Ako imate problema funkcija izlučivanja, redovita konzumacija borovnica može pomoći.

Suvremeni čovjek je stalno izložen stresu. Borovnica ima pozitivan učinak na živčani sustav, smiruje to pomaže da trezveno procijeniti situaciju. Ako često osjećate nervozu, uključuje borovnice u svoj dnevni prehrani: to će pomoći kako bi vaš život ugodnijim.

Mnogi su zainteresirani korisnih svojstava i kontraindikacije s borovnicama dijabetes. Unatoč činjenici da je ova bobica sadrži prirodni šećer, može i treba biti sastavljen od dijabetičara. Ova bobica ne samo da pomaže u kontroli šećera u krvi, ali i poboljšava djelovanje pojedinih lijekova.

Koristi i štete od borovnica bobica

Za popis pozitivne aspekte potrošnje borovnica može biti dugo vremena, ali je downside. Ako postoje bobice u umjerenim količinama, štete od toga neće biti, ali ako se odnese i snažno upijaju nekoliko čaša borovnica, potencijalne reakcije tijela - mučnina, povraćanje, glavobolju. Sjetite se razumno korištenje i nikakvu štetu.

Video: Šteta i korist od gljiva (Birch gljiva)