Borovnice s mlijekom - koristi i štete

Ova poslastica mnogi poznati još od djetinjstva. Ukusan i hranjiv jelo koje ne zahtijeva puno truda u pripremi, roditelji često svojoj djeci kao desert. No, za ljudsku potrošnju od borovnice s mlijekom može donijeti korist i štetu.

Korisno ako borovnice i mlijeko za odrasle?

Često, odrasla osoba ne može jesti mlijeko zbog činjenice da sadrži laktozu. Dakle, za takve ljude borovnice s mlijekom je zabranjeno liječiti. Stvar je u tome da je od 20 godina u ljudskom tijelu smanjuje dodjelu posebnog enzima koji je odgovoran za metaboliziranje laktozu. Dakle, za odraslog čovjeka ili ženu u blagodatima borovnica s mlijekom upitna. Od takvih jela mogu biti nadutost, bol i proljev.

Ali korištenje ovih šumskih plodova bez aditiva, s druge strane, to je potrebno. Borovnice utjecati na vid, sadrži vitamine i vlakna pomažu u oporavku tijela od bolesti, i naprezanja. Berry pekmez će također sadržavati hranjive tvari, ali u manjoj koncentraciji. Dakle, odrasla je bolje jesti bobice svježe i bez dodatka mlijeka.

Kako korisno borovnice i mlijeko za djecu?

Dijete može i treba dati takve slastice. To jelo ne sadrži mnogo šećera, ali sadrži i vitamin C i karoten, i limunska i jabučna kiselina. Također, zahvaljujući dodatkom mlijeka, ovaj desert sadrži protein, što je potrebno za uzgoj organizma.

Kombinacija borovnica s mlijekom pomaže tvari koje su sadržane u ovom šumskog voća, bolje se apsorbiraju, tako da je ovo jelo zaštititi dijete od nedostatka vitamina, prehlada, problema s očima, pa čak i neke zarazne bolesti i upalne procese, kao što su, konjunktivitis.

Video: Mlijeko: koristi i štete. Kakav mlijeko je bolje sastav i kalorična sadržaja. savjet liječnika