Prednosti borovnica

Od davnina, očuvan poslovicu: "gdje borovnice rasti, liječnici ne trebaju", Ova mala bobica ima jedinstvena svojstva i kompleksan učinak na cijelo ljudsko tijelo. Važno je zapamtiti da je ne podnosi toplinska obrada - nema kuhanja ili zamrzavanje - a najviše vitamina možete dobiti samo u sezoni berbe, kad je svježe. U ovom članku ćete saznati što je zdrava borovnice.

Što su vitamini se nalaze u borovnicama?

Borovnice su iznimno bogata hranjivim tvarima. sadrži vitamini A, B6, C, PP, te u prilično velikim količinama.

Mnogi ljudi se pitaju što su vitamini u borovnice. Ali ne zaboravite da osim vitamina, ima dosta drugih korisnih tvari, koje će također imati koristi tijelo: pektin, organske kiseline, kalija, željeza, magnezija, fosfora, bakra i još mnogo toga.

Zahvaljujući ovom bogatom sastavu, ovaj bobica je neophodna za one koji su često bolesni, imaju problema s vidom ili različitim organima.

Činjenica da je borovnica ima kompleksan učinak na tijelo i može se koristiti za liječenje i sprečavanje raznih bolesti.

Kako sačuvati vitamine u borovnice?

Borovnice - jedan od onih bobica, koja je do compotes i džemovi donosi samo dio njegovih blagotvornih svojstava. Niz korisnih tvari u njoj nisu u mogućnosti da se presele čak i smrzavanje, što je samo jedan zaključak: to je najbolje jesti borovnice odmah nakon uzimanja, a ne ih police. Tako ćete dobiti maksimalnu korist.

Međutim, ako je plod su skupljene puno, može se zamrznuti - za ovu petlju kroz bobice, ili mokro, i ne prati, i odmah rasporediti svoje podijelio posude ravnomjerno, pokušavajući prikriti bobice. Poželjno je koristiti za ove moćne zamrzivač, koji se može podesiti temperaturu od -18 stupnjeva, a ispod. To će osigurati najvišu kvalitetu proizvoda za brzo zamrzavanje.

Kakva je korist od borovnica?

Borovnica ima višestruki pozitivan utjecaj na osobu. Razmotriti neke od ruke:

Borovnice - prirodni antiseptik i antibiotik, tako da oni koji ga koriste redovito, ne boji se hladne, virusnih i bakterijskih bolesti;
navika jesti s vremena na vrijeme uz čašu borovnice stabilizirati rad svih unutarnjih organa i žlijezda;
borovnice ima osebujan dezinfekciju unutarnje organe, što uzrokuje smanjen broj patogenih mikroorganizama i rad cijelog probavnog trakta općenito je poboljšana;
bolesti probavnog trakta lako se uklanjaju redovito uzimanje borovnica - Uvarak od lišća je učinkovit protiv kolitisa i sličnim problemima;
borovnica je u stanju normalizirati excretory funkciju, bez obzira na prirodu problema: zatvor je vrlo dobar svježe borovnice, a od proljev - osuši;
redovita konzumacija borovnica poboljšava imuni obranu;
protuupalno djelovanje borovnice učinkovito i bolesti jetre i žučnog mjehura;

za one koji pate od dijabetesa, borovnica je potrebno - jer pomaže kontrolirati krv;
redovita konzumacija borovnica pomaže da se nosi s bolestima mokraćnog sustava i regulira menstrualni ciklus kod žena;
jeli borovnice ili esencije pomaže da se osloboditi kašalj i grlobolja lijek;
Borovnica pomaže tijelu očistiti, protjerivanje iz nje šljake, soli teških metala, te sprječava proces starenja.

Borovnice se mogu jesti, ne samo za liječenje. Ali i za prevenciju ovih bolesti. Uključite ovaj bobica na svoj način ishrane, a vi ćete dobiti zdravlje!