Borovnice - korisna svojstva i kontraindikacije

To je dobro poznata svojstva borovnica sačuvati, pa čak i poboljšati vid osobe. No, malo ljudi zna o ostatku vrlinama ovog skromnog vrste bobica. Želimo vam reći da je korisnije u borovnice, pa će govoriti o svojim korisnim svojstvima, ne zaboravljajući o kontraindikacija.

Što korisne borovnice?

1. Prije svega, ovo je veliki sadržaj antioksidanata, koji su pod utjecajem na staničnoj razini, mogu spriječiti nastanak stanica raka u ljudskom tijelu.
2. Osim toga, pektin sadržan u plodine pomoći očistiti crijeva i zaključak iz toga šljake i teških metala.
3. Osim toga, borovnice ima veliku količinu ugljikohidrata, kalcija, kalija, fosfor i magnezija.
4. On sadrži velike količine organskih kiselina.
5. Visok sadržaj vitamina C može djelovati preventivno za prehlade.
6. No, to nije sve. Borovnice sadrže vitamine B skupine, folnu kiselinu i pantotensku.

Prednosti i kontraindikacije borovnica

Borovnice, uz redovitu uporabu, donosi značajnu korist u prevenciji srčanih bolesti, urogenitalnog područja, dobro djeluje na krvožilni sustav tijela. U dijabetesa korištenje bobica u kombinaciji s esencije od lišća Borovnica pomaže smanjiti razinu šećera u krvi. Nesumnjivih prednosti borovnica, omogućuje nam da ga smatraju kao jedan od potrebnih proizvoda na osobu stolu, ali ima kontraindikacije.

Za sve korisnost ovog voća, to nije preporučljivo jesti za ljude koji imaju problema s žučnih putova i gušterače. A s pažnjom da se može koristiti u hrani za ljude koji su skloni alergijskim reakcijama i zatvor.

Prednosti borovnice za trudnice

Tijekom trudnoće, korištenje borovnice je veoma korisno zbog tih osobina:

• prisutnost u njemu jantarna kiselina, koja doprinosi održavanju elastičnost krvnih žila;
• visok sadržaj organskih kiselina, glikozidi, flavonoidi;
• regulacija peristaltiku, snižavaju razinu glukoze u krvi, što dovodi do zaštite od gestatsonnogo dijabetesa.

no, kao i borovnica mogu izazvati alergijske reakcije, njegova uporaba u hrani treba regulirati iznos. Za početak, pojesti 2-3 plodova. Ako je tijelo dobro reagirala, onda sigurno povećati dozu, ali ne prejesti. Optimalna količina potrošnje borovnice tijekom trudnoće nije veća od 200 grama dnevno.