Kako korisno borovnice?

Jedinstveni prirodni antioksidansi, katehina koji se nalazi u bobica borovnice, aktivirajući izgaranje masnih stanica u trbušnoj šupljini u cjelini, a posebno - trbuh masnoće. Na temelju studija provedenih na Sveučilištu Tufts (SAD), redovita konzumacija katehina smanjuje količinu abdominalne masti za 77%, a udvostručio smanjuje ukupnu težinu osobe.

Kako korisno borovnice?

Borovnice sadrže skupinu biljnih hranjiva (proanthocyanidins), koji imaju jedinstvenu sposobnost da zaštiti razne vrste dijelovima mozga od toksina okoliša. Borovnice - jedan od najbogatijih izvora proantocijanidina. Ovi fitonutrijenti smanjuju količinu slobodnih radikala tako da izravno utječu na protiv starenja (bore), i postati jedan od glavnih obrana od mnogih bolesti.

Borovnice u velikim količinama sadrži vitamin C, E, riboflavin, niacin i folna kiselina (igraju ključnu ulogu u metabolizmu: oni doprinose oslobađanje energije sadržane u bjelančevina, masti i ugljikohidrata). Nadalje, borovnica bobice sadrže ellagic kiseline, jedan od najučinkovitijih anti-kancerogene elemenata. To je potvrđeno u brojnim studijama da elaginska kiselina sprječava nastanak tumora i velikim kapacitetom zaštitila genetski materijal od oštećenja. Osim toga - u određenoj mjeri tvari sadržane u borovnica plodine, pomoći da se smanji vjerojatnost i ozbiljnost alergija.

Borovnica protiv starenja

Mnogi istraživači slažu s općim zaključkom da redovita konzumacija borovnica može preokrenuti neke dobne osobitosti (poput gubitka pamćenja i oštećenja motorike).

Borovnice - velika protuupalno sredstvo. To povećava broj veza, pod nazivom proteini toplinskog šoka (od dobi od njihovog broja u tijelu smanjuje, tako da stariji ljudi su više osjetljiv na prehlade i infekcije od zdravih mladih ljudi).

borovnica mršavljenje

Kao što je gore spomenuto, ove bobice pomažu da se ozbiljno smanjiti broj masnih stanica u tijelu. Stručnjaci iz SAD-a, istražujući korisna svojstva borovnica prehrane, vjerujem da se može napraviti masti i šećera u našoj prehrani sigurno. Ovi rezultati su predstavljeni od strane stručnjaka na eksperimentalnu biologiju u New Konvencije Orleans nakon niza testova na štakorima koji boluju od pretilosti. Skupina štakora na prehranu koja uključuje borovnice su znatno svježije kontrolna skupina izgubila težinu stabilan i pokazao razinu stabilizacije šećer u krvi i smanjuje razinu kolesterola. Tijekom ispitivanja borovnica plodine su korištene pretvoreni u prah. Rat prehrana sadržavala samo dva posto od koncentriranog pripravka.

kontraindikacije borovnice

I bobice i listovi borovnice smatraju sigurnom i nisu dokumentirani nekompatibilnosti s drogom. Međutim, postoje kontraindikacije: borovnica bobice može povećati razrjeđivanje krvi i smanjuju aktivnost trombocita. Trudnoća, dojenje i dijabetes - je također prigoda da se posavjetuje sa svojim liječnikom prije uzimanja listova borovnica, jer su oni poznati smanjiti razinu šećera u krvi. Ljudi koji se pripremaju za operaciju ili druge operacije treba prestati uzimati bobice ili lišće borovnice dva tjedna prije dana H.