Kako korisno kruška?

Svaki dan uzimamo hranu nekoliko puta, slabo razumijevanje u svom sastavu. Ali svaki proizvod sadrži puno hranjivih tvari i ima ikakvog učinka na tijelo! Znajući što je korisno kruška, od vas će biti u mogućnosti maksimalno iskoristiti svoje blagotvorno svojstva.

Prednosti kruške za tijelo

Kruške i kruške kompot - to je pravi prirodni prve pomoći. sadrži vitamini A, B, C, E, H, PP, te težinu mineralnih tvari. Zahvaljujući ovom bogatom sastavu u korisnih komponenti, kruška može pomoći da se nosi s masom od bolesti.

Za prehlade kompot od krušaka, ne samo pomoći da se osloboditi toplinu, ali i doprinijeti jačanju imunološkog snaga u tijelu, tako da je pobjeda nad bolešću će pobijedio u rekordno niske moguće. Posebno dobro kruška kao sredstvo protiv kašlja - moguće je jesti i svježe, a pečeni plodovi.

Problemi s crijeva aktivnosti su poznate gotovo svaka osoba na zemlji. Dakle, ako je proljev te je uhvaćen od strane iznenađenje, najbolje je uzeti čašu kruške kompot. Ako je proljev prošao u kroničnoj fazi, piju ovaj napitak redovito, a problem će uskoro otići.

Ironično, kruške pomaže riješiti inverznog problema: ako imate zatvor, jesti nekoliko žlice kuhane kruške kompot. Oni imaju blago laksativno djelovanje, a za razliku od tableta, nije u stanju izazvati štetu na tijelo.

Kruške su ohrabreni uključiti u svoju prehranu i onima koji pate od bolesti jetre, dijabetesa i pretilosti.

Prednosti i kontraindikacije kruške

Sa svim korisnim svojstvima kruške ima samo jedan negativan: je to na prazan želudac je zabranjena zbog obilja dosadno vlakana korištenje kruške za tijelo To utječe na sluznicu. Osim toga, nije preporučljivo da ga uključiti u izborniku za one koji pate od čira na želucu i čir na dvanaestercu.

Dijeta kruške

Koristite ventilatora mono-dijeta (dijeta u jednom proizvodu) ne preporučuje se zbog obilja vlakno, što je samo po sebi korisno, ali ne previše. Dovoljno da bi vaš kruške snack jednom ili dva puta dnevno - na ručak i popodnevnu užinu, npr. U tom slučaju je potrebno smanjiti dnevnu stopu kalorija u prehrani, a rezultat neće dugo trajati.

Mogu li kruške u prehrani? To sve ovisi o prehrani. To može biti zamijenjen drugog voća u prehrani, ali ga dodate - to nije potrebno, jer to može biti „težine” unos kalorija.