Nar mršavljenje

Svi znaju da su granate - nevjerojatno koristan voće koje je bogato raznim vitaminima i elementima u tragovima. Mnogi su zainteresirani za pitanje - je li moguće izgubiti težinu granata? Uostalom, bilo bi dobro da se spojiti ugodno s korisnim!

Da li gubitak šipak težine?

Da bi se odredilo da li nar pomaže da izgubite težinu, prije svega potrebno je da se odnosi na sastav i svojstva ovog voća. Dakle, kako bi:

• sok od nara sadrži čak 15 esencijalne aminokiseline. Oni su neophodni jer se ne proizvodi u ljudskom tijelu i mora doći iz hrane;
• u granat od 15 raspoloživih aminokiselina 6 rijetki - osim granate su pronađena samo u mesu. Za one koji ne jedu životinjske hrane, nar je potrebno;
• u granat sadrži esencijalne vitamine: B6 i B12, C, R. Njihova svojstva su vrlo važna za osobu - Vitamin C povećava otpornost organizma na infekcije, B6 - pomaže živčani sustav rada, B12 sudjeluje u važan proces hematopoeze i P jača krvožilni sustav;
• šipaka su bogati važnim mineralima, koji su neophodni za zdravlje organizma. Među njima - kalcij, jod, željezo, kalij, silicij;
• granat ima sposobnost da ubrza metabolizam, uzrokujući gubitak težine s ovog voća će se premjestiti brže;
• granate su vrlo hranjiv i stalno potiskuju glad. 100 g celuloze imaju od 62 do 79 kcal, što je u čašu soka od 80 do 120 kalorija.

Stoga, uključujući u svoju prehranu nara, ne samo da ćete obogaćen vitaminima i mineralima, ali i potiskuje apetit, tako da gubitak težine će biti puno lakše. Zaključak - nar pomaže da izgubite težinu!

Nar: gubitak težine

Nar se može koristiti za mršavljenje na različite načine. Razmotrimo neke od najpopularnijih:

1. Maslinovo smjesa granat. Odvojite sjemenke nara od ostatka i stropa ili nasjeckati miješalica ili usitnjavanje mesa. Smjesa para luka žlice maslinovog ulja, promiješati i frižideru. Potrebno je koristiti dva puta dnevno 20-30 minuta prije obroka za mjesec dana. Ova mješavina ne samo da prekine apetit i čini se jesti manje (bolje odmah nameće mali tanjur, kako se ne bi biti u iskušenju jesti do kraja), ali i stimulira tijelo da brzo prerađuje primljenih kalorija bez stavljajući ih u rezervi.
2. Druga mogućnost - koristiti kvalitetan sok od šipka, 1: 1 razrijeđen s vodom. Njegova potreba za piti 0,5-1 čašu prije svakog obroka ili samo za jedan dan. Važno je osigurati da odabrani sok je prirodan, ne sadrži šećer i ostale aditive. U svakom slučaju, ne zaboravite da ga razrijediti s vodom.
3. Kako bi se iznuđivanja šipak bolje pomoći vašem tijelu borbi protiv prekomjerne težine, možete koristiti recepte redovito šipak. Njihova velika većina - od voća i povrća salata za tople obroke koristeći ovaj izvanredan fetus. To je najbolje da ih je nekoliko puta jesti dnevno, na snazi ​​nara pomaže vam nekoliko puta dnevno.

4. Nar se može koristiti savršeno za dane posta. Oni bi trebali biti redovito - na primjer, ponedjeljkom i četvrtkom strogo unutar 1-2 mjeseci. Jedini šipaka i sok od nara piti, razrijediti s vodom, možete jesti tijekom današnjeg dana posta. Osim toga, to nije zabranjeno, a obična voda.

Korištenje granate dijeta, ne zaboravite glavna stvar: to je nemoguće izgubiti na težini ako se redovito prejesti, odaberite prekomjeran kalorijski hranu gustoće ili piće uz slatki čaj nekoliko puta na dan. Pomozite svom tijelu pravilnu prehranu - i vi dobiti mnogo željeni težinu brže.

Video: Đumbir začina za mršavljenje, đumbir čaj za mršavljenje, izgubiti težinu proizvoda od kojih

Video: šipak mršavljenje