Mrkva sok - koristi i štete

Mrkva sok - to je pravi vitamin koktel, od kojih je uporaba se preporuča za ljude svih starosnih dobi. Prema njegovim blagotvornim svojstvima se lako može natjecati sa sokom nara, koji je poznat za najširi raspon indikacija za uporabu. Podsjetimo i da je sok od mrkve - ovo koristi i štete. To sve ovisi o tome kako ga jesti i ako imate bilo kakve kontraindikacije.

Prednosti soka od mrkve

Među svim voće i povrće mrkva u zauzima prvo mjesto na sadržaj beta-karotena - tvar koja se koristi za sintezu vitamina A u tijelu. To je neophodan element, kroz koji osigurava jasnoću vida, jak imunološki sustav, zdrave kosti i zube, normalan rad štitnjače.

Posebno mrkva sok se preporučuje za osobe zrele dobi, jer je u stanju očistiti tijelo od nakupljenih toksina koji ulaze u tijelo s drogama, alkoholu, hrane i pića, koji su nadopunjeni raznih dodataka, počevši s „E” .U to, puno vitamina u mrkvi - B , C, E, D, K, i minerali - selen, kalij, natrij, cink, fosfor, aluminij, mangan, kalcij, željezo i bakar.

Pijenje soka od mrkve normalizira sastav krvi i krvnog tlaka, ljubazno maše na srce i cijeli krvožilni sustav. Osim toga, sok je dizajniran za jačanje živčanog sustava, te u situaciji stresa često dovoljno piti jednu čašu tog napitka da se osjećaju puno bolje.

Važno je napomenuti da je svježi sok od mrkve ima više prednosti od one koja je izvršena prije nekoliko sati. Idealno prije svake uporabe morate pripremiti svježu seriju. A pogotovo ne kupiti sok od mrkve u trgovini - većina tih proizvoda su izrađene od koncentrata, tako dobro za tijelo kao što je to praktično nije.

Prednosti soka od mrkve za žene

Redovita upotreba soka od mrkve znatno poboljšava stanje kože, kose i noktiju. Posebno se preporučuje njegovo korištenje za one koji rastu njihove kose ili noktiju, ili ih vraća nakon nakupljanja i drugog traumatskog vozdeystviy.Krome ovog, korištenje soka od mrkve potiče kontrolu tjelesne težine jer sadrži nikotinske kiseline, zbog čega normalni metabolizam masti. Preporučuje se piti prije jela, jer stimulira proizvodnju probavnih enzima i pomaže probavljanju hrane lakše.

Osim toga, sok od mrkve potiče proizvodnju ženskih spolnih hormona, pa za održavanje dobrog stanja kože i oblik, kao i ukupni pozitivan učinak na zdravlje žena. Zato se preporučuje kao prirodni lijekovi za neplodnost.

Prednosti soka od mrkve za muškarce

Mrkva sadrži rijetku tvar - daukosterin. To je prirodni patogen centar zadovoljstvo u mozgu, koji ne samo da povećava potenciju, ali općenito, čini čovjeka više samopouzdanja, opušteno i slobodno. Da bi se postigao taj efekt, koristite sok od mrkve na redovnoj osnovi, najmanje jedna čaša dnevno.

Šteta sok od mrkve

U nekim slučajevima, sok od mrkve može uzrokovati bolesti, jer je on, kao i svaki drugi Prirodna medicina ima svoje kontraindikacije. Na primjer, njegova primjena se ne preporučuje u sljedećim slučajevima:

• gastritis visoke kiselosti;
• kolitis;
• dijabetes;
• čira na želucu.

Osim toga, potrebno je primijeniti s oprezom sok od mrkve u velikim količinama - to može uzrokovati opću slabost, pospanost, pa čak i glavobolje. Zbog prekomjerne količine soka (više od 3 šalice dnevno) može požutjeti, a temperatura kože rasti tela.Vprochem, ako nemaju kontraindikacije, a sok se pije strogo u umjerenim količinama, onda je ovaj proizvod će vam donijeti samo koristi.

Video: mrkva. Koristi i štete na tijelu.

Video: Gennady Malakhov o prednostima soka od mrkve