Meso konjskog mesa - koristi i štete

Još su stari nomadska plemena cijeniti ukusna i zdrava svojstva konjskog mesa. Danas, konj meso nije osnovna hrana, ali sve veći broj ljudi uključiti ovu meso u svojoj prehrani.

Konj meso je meso dijeta, kao što je, gotovo vrlo lako probavljiva ne sadrži antialergijske aminokiseline, pa ga koristiti u hrani i može sjediti na dijeti, a ljudi koji pate od alergija.

Korisna svojstva konjskog mesa zbog činjenice da uključuje posebno visok sadržaj proteina - to je 20 do 25% vode u sebi - 70-75%, a samo 2-5% masti. Proizvod je bogato je vitaminima A, B, E i PP, kao i minerala (magnezij, željezo, natrij, fosfor, bakar, kalij, itd.)

Koristite konjetina također leži u činjenici da je to olakšava neutralizaciju zračenja i drugih štetnih utjecaja na organizam. Visok sadržaj vitamina pomaže poboljšati cirkulaciju krvi. Glavna stvar je ono što je korisno konjskog mesa za ljude koji su pretili, što je njegova uporaba smanjuje razinu kolesterola u krvi, poboljšava procese metabolizma u tijelu.

Dijetalna prednosti konjskog mesa zove malo masnoća i visok postotak esencijalnih proteina i aminokiselina. Pravilno kuhana mesa potiče njegu suvišnih kg. No, ovdje je potrebno biti strpljiv: konjskog mesa je puno teže za druge vrste mesa, i tako to zahtijeva puno vremena za pripremu.

Kontraindikacije i opasnih svojstava

Korištenje konjskog mesa može dovesti ne samo korist, nego štetu. Glavni nedostatak je mali konj meso sadržaj ugljikohidrata - manje od jedan posto. Konjetina dijetetski mesa Stoga konjetina slabo pohranjuje, biti odličan plodno tlo za razne klice. Kupnjom ovog proizvoda morate biti sigurni da je svježe.

S obzirom na kontraindikacija, posebna upozorenja ne. Kao i bilo koji drugi proizvod, konjetina je korisno u umjerenim količinama. Pod uvjetom da je meso - jedini izvor proteina, preporučena dnevna doza - 200 grama za muškarce i 400 grama za muškarce, u ovom slučaju preporučljivo je koristiti 3-4 puta tjedno.

Prejedanje konjetina prijeti kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani udar, hipertenzija, može oboljeti od dijabetesa i osteoporoze.