Meso nutrija - koristi i štete

U Rusiji i CIS zemalja korištenje nutrija nije jako popularna. Možda je to zbog određenih predrasuda ljudi. Ali, to je vrijedno pamćenja da je prije mnogo ljudi u našim geografskim širinama ne jede kukuruz, rajčica, krumpir i sl. D. Sada, bez ovih proizvoda je teško zamisliti svoju prehranu. Razmotrimo detaljnije prednosti i štete od mesa nutrija.

Korisna svojstva nutrija mesa

1. Upotreba mesa nutrija je veliki broj pripadnika vitamina, aminokiseline i elemente u tragovima. To je vrlo korisno za osobe s iscrpljenim imunološkog sustava i prisutnost raznih bolesti.
2. Nutrija meso je dijetetski. To je naširoko koristi u različitim poluproizvoda mogu se prodavati u prahu obliku, kao lešine, bez kosti, kao i sir i dimljena. Osim toga, proizvod je vrlo hranjiv, što je korisno za zdravlje.
3. Nutrija mast sadrži puno nezasićenih masnih kiselina, koje su vrlo korisne za organizam. U tom smislu, proizvod izdvaja od masti govedine, janjetine ili svinjetine. Ona također sadrži puno linolne i linolenske masne kiseline.
4. Još jedna zanimljiva vlasništvo nutrija mesa - proizvod je vrlo lako probaviti, tako savršeno apsorbira u tijelo. Njegova uporaba se preporuča za osobe s bolestima želuca. Važno je napomenuti da čak i debele nutrija probavlja vrlo jednostavno.
5. Još jedna prednost je činjenica da meso je vrlo ukusno nutrija. To se može kuhati, pržiti i gulaš. Kušati proizvod na puta nadilazi govedina i zeca.
6. Utvrđeno je da redovito konzumiranje nutrija mesa može smanjiti razinu kolesterola u krvi, rizik od kardiovaskularnih bolesti, pospremiti živčani sustav i poboljšati probavni proces.

Nutrija meso je korisna za sportaše?

Prema oznaci proteina je nutrija zauzima prvo mjesto među proizvodima od mesa. 100 g mesa sadrži 15-20% proteina. To je pogodno za sportaše, za koje je važno da se izračunati dozu unosa proteina.

Kalorija meso nutrija

Ova stopa ovisi o tjelesnoj težini životinje. 100g medija truplo masti sadržane samo 140 kcal. Od tih, oko 18 g probavljivih proteina, 6 g - mast, 4 g - sirovog pepela.

meso štete

Nutrija ima praktički nema kontraindikacija i ne uzrokuje štetu na tijelo. Jedina iznimka je pojedinac netolerancije.