Koje namirnice sadrže resveratrol?

Resveratrol - snažan i jedinstven prirodni phytoalexin. Njegovo otkriće je bio prvi korak do otkrivanja tajne mladosti i dugovječnosti. S obzirom da je u tome što hrana sadrži resveratrol, važno je znati da uz ovu tvar bilo je mnogo kliničkih studija koje su pokazale svoju učinkovitost u prevenciji raka, snižavanje kolesterola, smanjuje upalu i poboljšava stanje dijabetesa.

Koji sadrži resveratrol?

Resveratrol je pronađen prvi put u kostima tamne grožđe. Također, to je na sebe i svoje koža, bobice, ali u manjem broju. Ona posjeduje najveću koncentraciju crnog vina, jer pod utjecajem fermentacije povećava sadržaj takve korisne tvari.

Osim činjenice da je u grožđu, poznato je da resveratrol je dostupan u drugim jelima, kao što su:

• kikiriki;
• kakao;
• odvod;
• rajčica;
• papar.

Također, do danas, postoji mnogo različitih lijekova koji sadrže resveratrol ( "Long-Forte", "Mesothelium NEO", „ADEKSOL ADEXOL» i druge.)

Korisna svojstva resveratrola

Nakon brojnih laboratorijskih istraživanja, znanstvenici su u više navrata dokazali blagotvorno svojstva ove tvari. Utvrđeno je da je za organizam igra ulogu antioksidansa resveratrola, koji sprečava stvaranje slobodnih radikala koji uništavaju stanične membrane, a time i postati glavni uzrok raka. Antioksidansi spriječiti nastanak spomenutih radikala pridonosi pomlađivanje i promicanja zdravlja.

Zanimljivo je da resveratrol je tvar odgovorna za imunološki sustav biljke. To pomaže da opstane, zaštitu kulture štetnih gljivica i bakterija. Dakle, ova tvar i blagotvorni učinak na ljudski organizam. Smanjuje rizik od srčani napad i moždani udar, potiče mozak, poboljšava pažnje i memorije, ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje.

Osim toga, stručnjaci ističu da resveratrol ubrzava metabolizam i razgrađuje masti, na taj način doprinijeti mršavljenja. No, vrlo je važno shvatiti da uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma s ovim alatom će biti na snazi ​​samo ako uz njihovu recepciju, imati uravnoteženu prehranu, uzimajući dovoljno spavate, a to je vrlo važno, ne zaboravite o fizičkoj aktivnosti.