Koliko kalorija u grožđicama?

Znate li što je poznato iz djetinjstva riječ „grožđice”? Prevedeno s turskog znači „grožđe”.

Došao do nas iz istočne grožđice dugo je bio dio naše kulinarske tradicije. On je dugo i čvrsto smjestio u salate, glavna jela, pića i slastica. Ukusna i popularan grožđice i sama od sebe.

Ovisno o boji zrelog grožđa, plod koji je napravljen od grožđica, ona je podijeljena u svijetle, crvene, crne vrste.

Kalorijske crne grožđice

Najbolji igrač u momčadi smatra crne grožđice. To je visok sadržaj vitamina B4, C i E.

No, on je ispred sadržaja kalorija grožđica od drugih boja. Crne sorte od kojih su grožđice i najslađi. Visok sadržaj glukoze, fruktoza i saharoze učinak na povećanje kalorijskog i svježe i sušeno voće.

Liječnici i nutricionisti preporučuju uključuju grožđice u svoj dnevni prehrani za gotovo svakoga. on ima vrlo malo kontraindikacija.

Pregršt grožđa dnevno može raditi čudesa za tijelo. Ovaj iznos od grožđica je dovoljno da zadovolji dnevne potrebe za kalijem, magnezij, vitamini B1 i B2. Voćni šećeri su potrebni za funkcioniranje mozga i na taj način lako probavljivosti. Osim toga, crne grožđice sadrži jedinstvene tvari - polifenoli, najjači prirodni antioksidansi.

grade grožđice Osim crne, za razliku od bijele, sadržavati barem jedna komponenta izuzetan - resveratrol. Posjeduje svojstva dopušta spriječiti aterosklerozu.

Kosti crne grožđice sadrže tvari koje jačaju stijenke krvnih žila našeg krvožilnog sustava.

Grožđice su vrlo korisni, ali zato uvrstivši ga u svoj dnevni prehrani, sjetite se samo o tome koliko kalorija u grožđicama, ali i ogromne prednosti koje vaše tijelo dobiva.

Video: Koliko kalorija svježeg sira lonac s Manco