Grožđice za mršavljenje

Svi znamo da je sušeno voće nevjerojatno koristan, a poželjno je da ih uključiti u svoju prehranu kao zamjena za slatkiše. I ovdje je korisno ako se grožđice za mršavljenje? Na ovaj rezultat je teško odgovoriti jednoznačno.

Možete jesti grožđice s mršavljenja?

U pravilu, mršavljenja dijeta drastično smanjeno, a time smanjuje broj dolaznih hranjivih tvari. Iz ove točke gledišta, uključiti u prehrani grožđice bi poželjno, jer sadrži celulozu, organske kiseline, vitamine A, B, C, E, K, P, kao i raznih minerala magnezija, kalij, željezo, fosfor, kalcij , bakar i klor.

S druge strane, novac je kalorija grožđica - 283 jedinica po 100 grama proizvoda. To je prilično visoka stopa. Međutim, s obzirom na slatko-slatki okus sušenog grožđa, malo je vjerojatno da ćete biti u mogućnosti koristiti ga u previše velikim količinama. Ali nekolicina grožđica će biti vrlo korisno u dan, pogotovo ako ga jesti za doručak ili ručak, kada tijelo treba glukozu biti uključeni u aktivnom fizičkog ili mentalnog rada.

Kalorija grožđice su vrlo visoke, pa se ne preporučuje zlostavljanja. Grožđice moraju jesti sportaši, nakon duge naporan vježba ili ljudi koji se bave teškim fizičkim radom, jer sadrži glukozu i fruktozu, koji pružaju tijelo energijom.

Grožđice za mršavljenje: aplikacija

Bilo sušeno voće - marelice, suhe šljive, Slimming grožđice može biti blagodat za slatko. Ipak, to je mnogo više koristan nego kriška kolača, peciva, čokolade ili kolača. Međutim, kao što je već spomenuto, u iznosu od sušenog zlostavljanja voća također se ne preporuča zbog visoke kalorične vrijednosti može zaustaviti proces mršavljenja. Grožđice mogu se primijeniti slijedeće načine:

• za doručak je nezaslađen zobeno grožđica dijeta;
• ako ne možete normalno jesti, jesti polako šaku grožđica za sitnice sa čašom vode;
• nekolicina grožđica zamijeniti sve slatkoću svoje prehrane, ali ne kasnije jesti, 14.00;
• jesti grožđice s orasima i čaj za doručak prije nadolazeće izazovan posao.

Smetnje grožđice tako, riskirate da ne srušiti proces mršavljenja. Glavna stvar - ne zaboravite na činjenicu da slatkiši strogo zabranjeno u drugoj polovini dana - čak i ako je to grožđice. Osim toga, ako se slijede niske kalorijske dijeta, a to se ne uklapa kalorazh grožđice su vjerojatno da će koristiti to će morati pričekati.

Video: Moja priča o mršavljenju (minus 25 kg, s fotografijom).

Video: lišća sene mršavljenje