Grožđice - korisna svojstva

Veliki broj ljudi poput grožđica, ali samo nekoliko su svjesni svojih blagotvornih svojstava. Zbog prisutnosti vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari, sušeno grožđe ima pozitivan učinak na aktivnost cijelog organizma, a također pomaže da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Grožđice i njen blagotvorni svojstva

Mnogi se boje i činjenica da je sastav sušenog grožđa sadrži veliku količinu šećera, ali zato što ne mora se zadovoljstvo uskratiti. Dnevni jelovnik se preporučuje dodati oko 60 grama grožđica, da osigura tijelo s esencijalnim tvarima, ali to ne šteti lik.

Osim jede suho grožđe u prehrani, možete dobiti osloboditi od želje da jede nešto slatko. Tvari koje su u njemu, pomoći da se normalizira aktivnost živčanog sustava i dobili osloboditi od stresa, što je posebno važno tijekom mršavljenja. Još grožđica dijeta može i treba koristiti jer poboljšava funkcioniranje jetre i jetre, jer je aktivno sudjelovala u razgradnji masti. Čak je i korištenje grožđica je koristan za bubrege su odgovorni za uklanjanje viška tekućine iz tijela.

Korisna svojstva grožđice i zla

Nedavne studije su pokazale da su sušene grožđe pomaže dobili osloboditi od viška masnoće i pozitivan učinak na probavu, pomaže upravljati zatvor. grožđice sadrži vlakno, koji čisti crijeva od proizvoda razgradnje i poboljšava pokretljivost. Tijekom mršavljenja, pogotovo kada podliježu strogoj dijeti, suši grožđe pomaže nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari u tijelu.

Naškoditi grožđice može donijeti samo zlostavljanje kao što se odnosi na visoko-kaloričnu hranu, što može nepovoljno utjecati na slici.

Kako koristiti?

Da biste dobili sve prednosti žene je važno da jedu grožđice:

Sušeno voće su veliki snack pomoći tup glad i obeshrabruju želju da jede nešto slatko. Dovoljno da jede 8-10 komada.

Suho grožđe ima blago laksativno djelovanje, tako da gubitak težine može piti esencije od grožđica dalje. Važno je koristiti takvu čišćenje nije često, kako ne bi naškoditi tijelu.

Recepti s grožđicama mršavljenje

opcija №1

sastojci:

Bijeli grožđice - 200 g;
Voda - 2 l;
senna - 200 g;
holosas - 300 g

priprema

Grožđice isperite i napunite s kipućom vodom. U odvojenoj 50 g zdjeli pari senna 1 litru vode. Nakon jednog sata, što je rezultiralo infuzije odvod, promiješati i dodati holosas. Napitak treba konzumirati 0,5 čl. svakodnevno.

Da biste dobili prednosti mršavljenja iz takve uporabe grožđice, preporučljivo je ponoviti postupak ne više od dva puta godišnje.

varijanta №2

sastojci:

Crne grožđice - 150 g;
Voda - 1,5 l;
senna - 30 g;
holosas - 150 ml.

priprema

U kipuću vodu stavite očišćene grožđice i kuhajte 5 minuta. Zatim dodati Senna i 11 minuta. isključite toplinu. Kada tekućina ohladi, soja i miješati s holosas. Moramo koristiti infuziju od 100 grama na sat nakon jela i jedan sat prije spavanja. Takvo čišćenje se može uživati 2 tjedna, a zatim Odmorite se za 14 dana i ponoviti tečaj.

opcija №3

sastojci:

grožđice - 100 g;
šljive - 400 g;

šipka - 200 g;
marelice - 100 g;
Med. - 1 TSP;
Senna - '50

priprema

Pomoću miješalica ili brusilica samljeti sve sastojke i dobivena smjesa se miješa med. Preporučljivo je koristiti smjesu 1 tbsp. žlica 2 puta dnevno. Ovaj sastav se može koristiti tijekom dijeta ili gladovanja dana. Često korištenje takvog postupka čišćenja nije preporučljivo.