Đumbir - piće za mršavljenje, ljekovita svojstva koja su znanstveno dokazano

Korijen đumbira i limuna - je klasična kombinacija koja se koristi u izradi čaj pića. Za pripremu ovog čaja potrebno je uzeti malo svježeg korijena đumbira, krišku limuna, vodu, šećer ili med.

Imajte na umu da čaj nije samo ukusna, đumbir s limunom za mršavljenje odgovara vrlo dobro. Uostalom, čak i tibetanski redovnici smršavio uz pomoć ovog alata. Za dobivanje ljekoviti napitak, uzeti dvije komponente (a citrusa i đumbir korijen) i ispunjen s kipućom vodom ih 10 minuta za pripremu infuzije. Ovaj čaj ne samo da pomaže spali extra pounds, ali i pomaže da liječe prehlade.

Možete li vjerovati đumbir i limun čajeva za mršavljenje?

Doista đumbir i limun za mršavljenje su korišteni za dugo vremena. Ova mješavina je vrlo učinkovit. U naše vrijeme, znanstvenici su identificirali cijeli niz korisnih svojstava korijena đumbira, koji jača imunološki sustav, snižava kolesterol, poboljšava probavu, normalizira krvni tlak. Štoviše korijen sudjeluje u aktivaciji krvotok, metabolizam i ubrzava i ublažava bol kod takvih bolesti kao što su artritis.

Što je korisno đumbira za mršavljenje? Piti iz tog korijena, koji utječu na probavni sustav i metabolizam, što pomaže da izgubite težinu.

Njegov miris poznati začin duguje eterično ulje sadržane u svojim korijenima. A za spaljivanje okus u gingerol odgovora - fenolopodobnoe tvari. Kada koristite ovu komponentu unutar tijela počinje aktivnije raditi, kao što je poticanje cirkulacije krvi.

nas grije iznutra, Aron (ponekad se nazivaju korijena đumbira) sprječava slijeganja na našim struka i bedara viška masnoće, jer vaš metabolizam je uvelike poboljšana. Koliko je dobar korijen đumbira za mršavljenje: rezultati ne dolaze brzo kao što bi željeli, a to sigurno ne može reći.

Međutim, pije redovito piti od ovog bijelog korijena i ograničavanje sebe u nekim vrlo nije koristan za lik prehrambenih proizvoda, kao što su kolači, slastice i masne hamburgere i kotleta, možete dobiti očekivani rezultat, te dobili osloboditi od viška masnoće.

No, je li to korisno limuna? Ako govorimo o njegovim svojstvima, ova agruma je također vrlo korisna, jer u svom sastavu ima organske kiseline koja ubrzava metabolizam i očistiti tijelo. Limun je i topiva i netopiva vlakna, to je bogato esencijalnim uljima i ima vrlo neskudny vitamina i minerala kompleks, koji vodi naravno vitamina C - priznati snažan antioksidans. Kao što možete vidjeti, ove dvije komponente donijeti mnoge prednosti za tijelo i to može pomoći da odbace višak težine.

Priprema ukusno i zdravo čaj s đumbirom

Što vam je potrebno za pravilno pripremiti đumbir za mršavljenje: napitka priprema recepte na temelju Aron i vaše dobro raspoloženje. Poznato je da je potrebno kuhati u dobrom raspoloženju, a onda sve jela, uključujući i čajeva, donijeti više koristi. Piti s pikantnim korijena za mršavljenje mogu biti vrlo ukusna, glavni kuhati ispravno. I vjerujte mi, degustaciju čaja na naše recepte, ne bi želio da ga napusti u korist šalicu crne kave s vrhnjem i šećerom.

Dakle, kako bi đumbira za mršavljenje? Jedan od najučinkovitijih i ukusna pića na bazi korijena biljke đumbir obitelj - je najdraži đumbira sa medom i limunom prehrani. Komponente koje čine ovaj čaj smo bili pozvani, a sada ćemo govoriti o ukusu.

Okus pića može se podesiti za mršavljenje, što je više kiselo, slatko ili oštar. Da biste to učinili, morate promijeniti količinu dodanih sastojaka.

Međutim, ako ste stavili u previše čaj korijena đumbira, možete to učiniti previše začinjena, jer to daje gorki korijen.

Đumbir dijeta za mršavljenje

Također treba napomenuti da je đumbir pića su korisne za razne dijete, jer tupim osjećaj gladi. Zahvaljujući ovu jedinstvenu priliku, mnoge žene mogu izdržati najstrože prehrane. Tu je čak i posebna prehrana s đumbirom za mršavljenje, u kojoj vam je potrebna svaki dan piti đumbir čaj. U ovoj formulaciji to nema nikakvu vrijednost i ne utječe na konačni rezultat.

• Za gubitak težine, možete koristiti, na primjer, ovaj recept: uzeti 20 g usitnjenog đumbira, žličicu meda i malo stisnuti soka od limuna. Sve je to sipati 1,5 litre prokuhane vode. Ako želite, možete dodati i papra. Spremni za piće u termos i ostaviti pridržavanje određenog rasporeda, piti svaki dan na 1,5 litre ovog čaja. Režim doza je kako slijedi: ujutro, odmah nakon ustajanja, piti 1 čašu, a zatim piti infuziju u malim gutljajima između obroka. I zadnje staklo prije odlaska u krevet pijan. Ovdje je prilično jednostavan mršavljenja uz pomoć đumbira - recept ne sadrži neobične sastojke i ne zahtijeva puno vremena.

Dakle, ova dijeta je dobro jer smanjuje apetit redovitom korištenju đumbira pića. Vi ćete jesti manje nego inače, vaš želudac počne smanjivati, tako da će trebati manje hrane. To znači da je težina će se smanjivati ​​brže, uz ovu dijetu, mnogi govore samo pozitivno. način gubitka težine uz pomoć bijelog duhovit korijena je vrlo učinkovit, jer vam omogućuje da popraviti efekta za dugo vremena, pa čak i nakon što je dijeta rezultat se sprema.

Mršavljenje: Najviše ukusan način

Jeste li ikad pokušali kombinaciju đumbira i cimeta za mršavljenje? Čaj sa đumbirom i cimetom je od velikog interesa za javnost. Između ostalog, ovaj napitak tretira raznih bolesti, pa čak i sprječava rak. Oba začina, u kombinaciji, pomažu tijelu se oporavio i poboljšati ukupnu ton. Vjerojatno zato ovom aromatičnom mršavljenje čaj popularan kao nitko drugi.

• U pripremi nije velika stvar, nego svježi đumbir žličica tla cimetom. Sastojci potrebno je zaliti kipućom vodom i ostavite stajati u čaši vode. Usput, đumbir u prahu za mršavljenje mogu biti uključeni u ovaj recept, zamijenite svježeg korijena. Piće će biti pogodna za korištenje u nekoliko sati.
• Ako ste još uvijek u potrazi za ukusnim način dobivanja osloboditi od masnog tkiva, pokušajte salata s đumbirom za mršavljenje. Njegova je dobro koristiti na one dane kada se organizirati istovar tijela. To treba ribana sirove mrkve, pečene repe, malo narančine kore i sjeckani limun, celer prah i jedan mali đumbir. Puniti gorivom svoje omiljene salate biljno ulje.
• Mi može savjetovati đumbir s jogurtom za mršavljenje za ljubitelje mliječnih proizvoda. Što bi moglo biti lakše nego piti ujutro na prazan želudac kefirchik i danju Nemojte preopteretiti svoje tijelo s dodatnim hranom? Jednostavan način da biste dobili osloboditi od viška masnoće će biti prihvatljivo za one koji ne vole tvrdu mono-dijeta i pokušajte da ne organizirati dane posta. Da biste dobili efekt, pravilno jesti i uzeti piće iz čaše dijeta jogurt, pola žličice mljevene cimeta, pola žličice mljevene đumbira i male količine papra.

Pijte kefir piti nekoliko puta dnevno. U isto doba dana možete popiti 1 do 2 litre jogurta. Đumbir i med za mršavljenje mogu piti često, ali kefir dijeta provodi se 1 put tjedno, a može biti alternativa dana pražnjenja. Ponovite to za 3-4 dana jedan put mjesečno. Imajte na umu da, prema nutricionista, đumbir i kefir napitak stvarno učinkovit u borbi protiv viška funti.

Mjere opreza za korištenje đumbir piće

Čini se da je sve jednostavno: recept za mršavljenje - đumbir + med + limun, ali postoje pravila koja treba slijediti kako se ne bi naškoditi zdravlju. Đumbir dijeta, kao i svaki drugi, ima niz kontraindikacija koje treba razmotriti prije nego što počnete koristiti medicinsku čaj. Ne možete piti napitak od Arona onima koji pate od alergija, uključujući i alergiju na citrusa. Da se suzdrže od ovog alata je potrebno za one koji imaju tendenciju da krvariti ili koji je „usko raspoređene žile.”

U prisutnosti upalnih poremećaja, čireva, gastritisa ili kolitisa, također se ne preporuča da se odnese sredstva kao što su đumbir i med mršavljenje. Kako bi se izbjegli alergije kod djece, trudnica i dojilja treba da napuste takve napitke. Hipertenzivna kad konzumiranje čaja, preporuča se da pratite svoj pritisak, kao i đumbir može povećati.

Tajna gubitka težine uz pomoć đumbira?

Svjedočanstva ljudi gube na težini uz pomoć prehrane đumbir, ne uvijek poklapati. Ima onih koji su uspjeli izgubiti težinu 10 kg, ali postoje i drugi slučajevi u kojima ljudi nisu primijetiti promjene u stanju njegovog tijela. Što je uzrokovalo tu razliku? Možda je netko odabrao krivi piće ili čak da bude nekakav pogrešku? Poanta nije u obliku čaja. Vi radije tlo đumbira za mršavljenje ili nafte, zar ne igra odlučujuću ulogu, važno je u svom odnosu prema prehrani.

To se ne može uzeti u obzir za mršavljenja + recepti pića đumbira sirovo ili zemlje đumbir kao „antidietu” u kojem možete jesti sve, uključujući i polu-gotovih proizvoda, slatkiša, duhovit i pržene.

Apsorpcija tih štetnih proizvoda sa bilo koji način ishrane smanjuje šanse za gubljenje težine na minimum. Za đumbir ne može priuštiti dovoljno da se oslobodite metabolizam kako bi se tijelo nosi s učincima prehrambenim ekscesa, ako se pojave redovito.

Imajte na umu da sadrži đumbir piće za mršavljenje može povećati kiselost želučanog soka, a da se to nije dogodilo, nije potrebno da ga kombinirati s potrošnjom od brašna i slatkim jelima. Odlučivanje o jednoj način za izgubiti težinu kroz prehranu, pokušajte barem privremeno premjestiti na pravilnu prehranu. A kako bi imao pozitivne učinke treba jesti žitarice iz cjelovitih žitarica, proteina hrane, uključujući i nemasno meso i riba. Korisno je jesti povrće, salate, ali ne i majoneza i maslinovo ulje. Ako želite nešto slatko, uzeti sušeno voće ili svježe voće. Provođenje ove jednostavne pravila ponude, primijetit ćete kako se vaša težina će se smanjiti.

Korisno „bombona” za mršavljenje

• Što učiniti ako imate dijetu i želim slatkiše? Preporučujemo da isprobate đumbir šećer izgubiti težinu! To je ovaj bijeli korijen lako pobjeđuje potrebu za korištenje bombona i drugih slastica. Dakle, potrebno je pripremiti slatko đumbir: korijen đumbira 200 g, 300 g šećera i 3 žlice vode. Kuhati vodu u tavi, dodajte šećer i đumbir tanjur i kuhati gust sirup, koji bi trebao u potpunosti ispari. Sada trebate ukloniti pločice, polažući ih uredno na sitnice na tanjur i prskanje sa šećerom.
• Usput, ukusne slastice su dobiveni pomoću smeđi šećer. Stavite đumbir na listove papira za pečenje. Hladi i suši ploče može jesti. Usput, ova slatkoća je zadržao za dugo vremena - za tri mjeseca. Kao što možete vidjeti, recept je vrlo jednostavan. Gotova slatko čips može se koristiti kao aditiv u pečenje ili kao zamjena za druge slastice.

Usput, ovaj recept može biti uključen u popis svoje prehrane, ako ne znate kako kuhati đumbira za mršavljenje ili lijek za prehlade. Aron je vrlo korisno tijekom zime, kada tijelo postaje ranjiv od virusa i infekcija. Jesti čips đumbira i šećera svaki dan za jačanje imunološkog sustava.

Video: // Kurkuma Kurkuma za mršavljenje, kurkuma korisna svojstva, kurkuma MRŠAVLJENJE // kurkuma KORIŠTENJE

Video: Korisna svojstva đumbira. Đumbir je začin raj! Kako koristiti kao lijek?