Kako smanjiti grudi u posljednjih mjesec dana: vježbe i tradicionalne medicine

Nije tajna da gotovo sve žene žele izgledati atraktivno kako bi uvijek bili u središtu muške pažnje. Prije svega, pažnju suprotnog spola privlači žene s lijepim lik i velikih grudi. No, unatoč toj prednosti, mnoge žene nisu zadovoljni s onim što priroda ih je obdarila, pa postaviti pitanje: kako bi se smanjila grudi kod kuće?

Doista vlasnici veličanstvenih oblika moraju se suočiti s brojnim izazovima.

Na primjer, djevojke se žale na bolove u vratu, leđima i struku, i želite da biste dobili osloboditi od njega. Osim toga, koža ponekad pojavljuju sudamen i trake od platna ozlijediti kožu, udario u njega.

Često postoje problemi sa sportovima kao što bi se vlasnicima držanja velikog poprsja nije lako. To je razlog zašto, kao i zbog poteškoća s disanjem i učestale glavobolje oni su u potrazi za opcije o tome kako smanjiti velike grudi kod kuće.

Kako prilagoditi oblik kod kuće

Žene nisu oduševiti svoje neponovljiv, oni žele pronaći načine koji će smanjiti grudi bez operacije kako bi poboljšali kvalitetu života. Rješavanje problema postoji, a danas ćemo govoriti o tome detaljnije. Prije svega, to je dijeta, nakon čega možete izgubiti težinu i postići željeni rezultat kod kuće, jer se masne stanice oborio na prvom mjestu.

Jer ako se žena naginje potpunost, to je sigurno moguće koristiti metodu u kojoj oboje imaju priliku da smanji grudi kod kuće i izgubiti na težini. Ako djevojka ne gubi na težini, dobili osloboditi od centimetara u grudi i ne gube na težini. Općenito, učinak prehrane će biti izraženije u prisustvu umjerene tjelesne aktivnosti. No, imajte na umu da se koža može postati labav i progib, a da se to ne desi svaki dan, koristite tuširati.

Odabir više odgovarajući način, kao što može biti smanjiti veličinu grudi, morate uzeti u obzir zdravstveno stanje na jedan ili drugi način ne šteti tjelesnu stanje. To, naravno, odnosi na prehranu, kao i fizičke vježbe koje možete izvoditi kod kuće. Dakle, što učiniti kako bi se smanjila grudi? Tijekom treninga treba osigurati da teret na prsima, leđa i ramenog obruča.

Kao rezultat jačanja mišića višak tjelesne masti i ton prsima diže. To je opcija, kako bi se smanjila grudi kod kuće. Pobrinite se da vježbe nisu ujednačena, inače će biti zarazna mišića, i nećete dobiti željeni efekt.

Sjajne vijesti za ljubitelje narodnoj medicini: Postoje načini da se smanji grudi bez operacije, koristeći bilja. Na primjer, uvarak od maka glava. Mljeveno biljni materijal popunjava potrebne količine tople vode i doveo do kuhati na laganoj vatri.

Kuhajte 10 - 15 minuta, morate ga pustiti pivo juha. Što učiniti kako bi se smanjila grudi? Ohlađeni tekućina, potrebno je odvod i koristiti kao oblog, koji se primjenjuju na prsima svaki dan.

Vježba i kozmetika

Za one koji vole moderne kozmetičkih preparata, kao rješenje na pitanje kako smanjiti grudi bez operacije. Primjena vježbe i kombinirajući ih s odgovarajućim make-up, možete ubrzati proces smanjenja poprsje kod kuće. Kao kozmetičko sredstvo može se primijeniti za podizanje gelovi ili posebnih ulja za masažu, koji je, usput, mogu se pripremiti i kod kuće.

U tom slučaju, što učiniti kako bi se smanjila grudi? Kuhati maslac, miješanje žličicu ulja vynogradnyh sjemenki, dvije žlice ulja jojobe i pet kapi ružino ulje. Dobiveno ulje za masažu moraju se utrljava u kožu svaki dan.

Na pitanje što učiniti kako bi se smanjila grudi brže - prije uporabe ulja, uzeti kontrast tuš i ne zaboravite o fizičkoj aktivnosti.

Na temelju metoda je gore opisano, samo po sebi postavlja pitanje, što uopće vježbe raditi za smanjenje grudi? Smanjenje obujma poprsja može postići zamjenom masnoće mišiće, jer oni uvijek imaju manji volumen nego masnog tkiva. Nepogrešivo sport koji će doći u pomoć, kupanje, u kombinaciji s jakim mlazom, sauna i jacuzzi.

Ima li još neku od opcija, kako smanjiti veličinu grudi vježba? Naravno, bili prikazani na pijesku. Ako ne postoje kontraindikacije za skakanje, sport dosta pomoći učitavanje prsne mišiće, zahvaljujući skakanje sa svojim rukama u zraku. Ove vježbe su usmjerene na brzom potrošnjom masnih rezervi.

Vi ćete lako pronaći odgovor na pitanje kako smanjiti grudi za mjesec dana, igrati badminton ili tenis. Osim toga, možete koristiti pojedine vježbe i učiniti ih kod kuće. No, poseban set vježbi ne bi trebalo započeti svoju ruku, bez konzultacije s liječnikom ako imate probleme s leđima ili ste trudni.

Listanjem brojnim stranicama ženskim pitanjima na internetu, teško je ne vidjeti cijeli poglavlja o „Želim da se smanji grudi”. Mnogi savjetnici, ali izabrati za sebe prikladan set vježbi i možete posjedovati.

Trening može biti složen i utjecati ne samo prsne mišiće, ali i, primjerice, trbušne mišiće i ruke. Možete napraviti push-up, na klupi ili na zid, vježbi na prostirci, jednom riječju, izabrati ono što želite. A možda ćete naći ne samo ono što treba biti učinjeno kako bi se smanjila grudi, ali i uživati ​​u druge korisne vježbe.

Vizualne metode smanjiti gornji dio tijela

Osim gore opisanih metoda za smanjivanje glasnoće grudi, postoji više mogućnosti o tome kako smanjiti ramena i prsa kod kuće. Ovaj takozvani vizualnih znakova. Na primjer, kupiti grudnjak s gumenim šalicu ili ispod pazuha zatvorenom rublju: to će vizualno smanjiti poprsje. Daje izbočenje može sakriti kosu, ako bi više fluffy kosu. Njegov volumen će sigurno učiniti trik i da će sakriti velike ramena.

Žene i dalje odlučuju o tome kako smanjiti grudi bez pomoći operacije, a budući da odgovor leži na površini: pravo da pokupi odjeću dovoljno.

Odbacite vodoravne trake da biste dobili osloboditi od neželjenih efekata za vas. Odabir odjeće, pokušati dobiti bedra su vizualno isti kao i ramena.

Skalpel - nije opcija, to je uvijek moguće naći drugo rješenje, kako bi se smanjila veličina grudi bez operacije. Posebna dijeta, vježbanje, kozmetika, tradicionalna medicina i žene melenkie trikove - sve to ima utjecaj na smanjenje veličine grudi. Nakon operacije - je rizik, koji ponekad nisu opravdani. Nije potrebno baciti puno novca, jer je moguće da se smanji grudi i djevojku kod kuće, na način koji ne ugrožava zdravlje.

Odaberite odgovarajući način kako bi se smanjila veličina grudi za mjesec dana (npr sport), a zajedno s redovitom tjelovježbom na korist i zadovoljstvo s aktivnostima u dvorani, u teretani ili vježbe kod kuće, radi koje su dužni da uspjeti.

Video: Korisno ulje recept iz pukotina i suhe kože ogrebotine mršavljenje Galinu Grossmann

Video: Kako postati jači za 5-10 cm u 8 tjedana!

Video: Simptomi bolesti kardiovaskularnog sustava. MC kardiolog Zdravlje o simptomima i prevenciji.