Kako da biste dobili osloboditi od sramežljivosti?

Vi vjerojatno mislite da, ako to nije tvoja urođena stidljivost, sve u vašem životu bi bila drugačija. Nakon toliko „hvala” na svojoj nesigurnosti ne izražavaju svoje mišljenje, ne brani svoju nevinost, ne ulazi u vas upoznati zanimljive ljude. Duga i tužno razmišlja o tome kako bi ti napravio briljantno u gubitku situaciji, ako ne skromnost, dovesti do činjenice da je u prolazu ste propustili puno više mogućnosti ... Da, stvarno imaju vremena razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi od sramežljivosti.

Procjenjujemo svoje potencijale

Prije svega, morate dobiti olovku i papir, naš akcijski plan o tome kako se nositi s stidljivost sadrži mnogo pisanog rada.

Opišite one situacije kad ste prevladati sramežljivost i što je njegov uzrok:

vaš izgled;
Vaš glas;
Vaše znanje;
sumnje u nadležnosti njihovih ocjena.

Vaš stidljivost nije kriv vani, bez obzira koliko su „loše” i „nije osjetljiv” ne čini se. Uzrok unutar vas.

Pišemo afirmacije, koje će se čitati nekoliko puta dnevno, glasno i samouvjereno:

Ja se lako može nositi s njegovim ciljevima, željama, snovima, da ih utjelovljuje u stvarnosti;
Bio sam pozitivan;
Bio sam uspješan;
Ja sam lijepa;
Ja sam jednostavno komunicirati;
Uvjeren sam u sebi.

Afirmacije se mora sastojati od onog na koji ste težiti. Oni moraju djelovati kao self-hipnoza.

Stvaranje prečaca

Lijenost sramežljivost i dovesti do činjenice da ljudi ne mogu procijeniti svoje vještine, sposobnosti, vještine u potpunosti. Vi ih samo sakriti i pokazati zbog sramežljivosti. Stoga, kako bi se stvorilo pozitivno „oznaka” u umovima drugih su na sljedeći način:

Uvijek držati tvoj leđa ravno, ramena ravnanje;
Vaš glas ne treba drhtati, govori polako;
Vidjeti lice svoga prijatelja;
Pokažite svoje prednosti;

raditi preko slabih.

Što se tiče glasa, držanje i izgled - trebali trenirati ove vještine kod kuće pred ogledalom. Vaše prednosti će se pojaviti na prirodan način, čim ste saznali glas, izgled, stav, i iznad izlasci na posao. Ako vam se ne sviđa vaš lik - ispravi ga prihvatiti i voljeti sebe za koji ste. Ako vam se ne sviđa tvoj stil - ispravi ga, frizuru - Get It, hod - naučiti hodati onako kako vi to želite. To je puno lakše žaliti na sramežljivost i mane, nego ih riješiti s njihovim radom.