Postiti dan za trudnice da smanji težinu

Tijekom trudnoće, majčin zdravstveni problem od posebne važnosti. Međutim, važno je pažljivo pratiti stanje bebe. Ova dva parametra su usko povezani. Problemi s majčinskom zdravlje gotovo odmah utjecati na status djeteta.

Prati stanje trudnica, liječnici obratiti posebnu pažnju na kontrolu tjelesne težine. Oštar porast težine može ukazivati ne samo na mrvicama rasta i masnog tkiva u majke, ali i na unutarnje otekline. Ako je uzrok pretežak leži u drugom faktoru, potrebno je poduzeti hitne mjere kako bi se dobili osloboditi od viška tekućine.

Unutarnja oteklina može dovesti do poremećaja kisika do bebe. Kako se nositi s njima, liječnici često preporučuju dana posta.

Što možete organizirati dane posta trudna?

Neke buduće mame mogu početi sumnjati da li može dogovoriti dana posta trudna. Liječnici vjeruju da je to moguće. Međutim, to zdravstveno stanje buduće majke trebaju biti dovoljno dobar. Najbolja opcija se smatra kao kad liječnik propisuje izbornika dana za ispuštanje trudna, kako bi se smanjila težina, temelji se na karakteristikama trudnoće.

su najpopularniji istovar dana kako slijedi:

Kefir dan. Po danu je ponudio piti 1,5-2 litre jogurta. Ako samo sjede na jogurt teško, možete dodati malo sira i komad mesa.
surutka dan posta Majčinstvo se sastoji od 600 grama skuta s niskim postotkom masti i 2 šalice nezaslađen čaj. Posta dan na surutka tijekom trudnoće je najpopularniji dan, jer se lako tolerira, a tijelo na taj način dobiva važne hranjive tvari.
Apple dan posta. Za jedan obrok, možete pojesti dvije jabuke. Dnevna cijena od oko 1,5 kg voća.
Istovar žitarica. Najčešće, koristiti za tu svrhu heljda, jer se smatra da će biti najkorisniji za organizam.

Kako dana posta za vrijeme trudnoće?

Post dana tijekom trudnoće treba biti u kombinaciji s malo vježbe. Poželjno je u ovaj dan Plan ide daleko od kuće, jer tijelo može reagirati na promjene u prehrani s pritiskom udara i promjene u radu crijeva.

Ukupni volumen hrane je podijeljena po 6 puta. Osim toga, piti velike količine mineralnih ili čistom vodom. Ako liječnik primijeti veliku količinu oteklina, može propisati prijem diuretik lijekova, koje se moraju poduzeti za neko vrijeme.