Svjetlo dijeta

Svjetlo dijeta - tehnika moć, što omogućuje mekan i siguran za napajanje tijela kako bi se postigao krajnji cilj: Gubitak težine, oporavak nakon operacije ili ublažiti napad gastritisa. Uzmite u obzir ove izvedbe, točnije.

Svjetlo dijeta nakon operacije

Nakon bilo koje operacije koja pogađa unutarnje organe, liječnik je dužan odrediti vrijeme u kojem će biti propisani post. U osnovi, to razdoblje traje oko 6 sati.

Nakon toga će biti moguće koristiti vodu, slab čaj, biljni čajevi, vrlo rijetki žele. Ovaj period traje oko 2-3 dana, ovisno o kojoj je tijelo pod utjecajem, i kako brzo prolazi tjelesnu oporavak.

Nakon tog razdoblja dodijeljen prehrana meka za piće - prilično slaba juhe, mliječ, tekuća biljna pire, pire od žitarica. Na ovaj način prehrane ćete trebati provesti još nekoliko dana, a ako se tijelo i dalje dobro odmoriti, a pacijent ne osjeća bol ili bolest, možete nastaviti na štedljiv način ishrane №5 strane Pevsner.

Ova vrsta snage namjera isključiti previše vruće ili previše hladnu hranu, ukupne masnoće, visoke kalorijske slatkiše, kolače, pržene hrane. Preporučena jela nemasno meso, riba i perad, povrće, žitarice. Morate se pripremiti na dvokrevetnoj kotao ili peć, također je preporučljivo kuhati hranu.

Svjetlo dijeta za gastritis

Svjetlo dijeta, u ovom slučaju uključuje potpunu isključenje iz prehrane one namirnice koje mogu izazvati pogoršanje i nemir. Oni uključuju:

• raženog kruha, svi proizvodi od brašna;
• Svi proizvodi lisnato tijesto;
• bilo koji tip masnih mesa, ribe i peradi;
• konzervirane hrane, kiseli krastavci, preoblikovati (posebno kupiti u trgovini);
• slana i začinjena sireva;
• vruće umaci, začina i začini;
• kupus i krastavci;
• bilo gljiva;
• loboda i špinata;
• Luk u svim oblicima,
• sve gaziranih pića, jaki čaj i crna kava.

Najteži svjetlo dijeta za ljude koji pate od gastritisa, ukinuta kao kobasica, svi pušili, pržena cijeli (osobito pržena) i mnoge druge proizvode. Međutim, ako je vaše tijelo tolerira liječnika kobasice, nema smisla da ga se odrekne. No, o tome masno meso svih vrsta i dalje vrijedi zaboraviti.

Svjetlo dijeta za mršavljenje

Takva prehrana je najviše mekana i sigurno, ali ipak daje učinak mršavljenja. Pridržavati se normi snage potrebne za tjedan dana, a to se ne može ponavljati više od jednom mjesečno. Dobro uravnotežena dijeta i učiniti nikakvu štetu:

1. Doručak. Šalica čaja je bolje - zelena. Bez šećera i aditiva.
2. Ručak. Jesti 40 grama sira - je tanki komad vizualnog veličine standardnog komad kruha području.
3. Ručak. Jesti kuhano meko kuhana jaja, 120 grama kuhane govedine i mali komad sira.
4. Popodnevni čaj. Popiti čašu ili dvije zelenog čaja. Bez šećera i drugih dodataka.
5. Večera. Pripremite salatu od svježeg povrća, dodajte krišku nemasnog kuhana mesa ili piletine. Salata može popuniti s maslinovim uljem ili limunovim sokom.
6. Kasno večera. Popiti čašu mente juhe.

Ova dijeta - low carb, ona se temelji na proteinske hrane. Nuspojave mršavljenja na ovom sustavu može se manifestirati na umor, pospanost, zbunjenost u prvih nekoliko dana. Tada tijelo će se naviknuti i da će dobro funkcionirati u novom okruženju. Ljudi kreativnih zanimanja, kao i oni koji su sudjelovali u mentalnu aktivnost, takva prehrana je kontraindicirana.

Video: svjetlo dijeta

Video: svjetlo dijeta za mršavljenje