Hypoallergenic dijeta - Meni

Kao što možete pogoditi iz naslova ove prehrane nije predviđen za mršavljenje, njezin cilj - smanjiti kontakt s alergenima u hrani. Alergija, možda, od svih uobičajenih bolesti najviše misteriozne bolesti. Nitko ne zna točno zašto pokrenuti alergijsku reakciju, i izračunati sama patogen, s vremena na vrijeme, može biti vrlo teško.

Alergije mogu početi pelud, ljubimac kose, prašine, droge, i, naravno, da se hrane. Na početku svake alergije se dodjeljuje nespecifične izbornika hypoallergenic dijeta, jer sve dok je isti patogen, to može potrajati nekoliko tjedana.

načela kompilaciju

Odrasli pridržavati takve prehrane za 3-4 tjedna, djeca obično dovoljno izbornika hypoallergenic prehrane za tjedan dana. Tijekom dijeta isključuje sve alergene hrane - od kojih je najlakše one za razvoj alergije. To je u našoj prehrani više nego dovoljno:

• mliječni proizvodi;
• plodovi mora (ako je odrastao u mjestu gdje riba i morski plodovi su tradicionalno ne jede);
• dimljeni;
• gljiva;
• začina, umaci, krastavce,
• citrusa;
• crvena povrće, voće i bobice;
• med, pčelinji proizvodi;
• kiseli voće i povrće (loboda, kiseli kupus);
• Proizvodi koji sadrže konzervanse, bojila, mirise,
• soda;
• kava, kakao,
• čokolada;
• alkohol;
• egzotični proizvodi;
• grah, krumpir, paprika;
• žitarice;
• masnih jela.

hypoallergenic dijeta izbornik Uzorak uvijek isključuje ove proizvode, ako alergen uzročnik nije poznat. Nakon što se vaše stanje ne stabilizira (mjesec i može biti potrebna za odrasle), liječnik će vam propisati uvod u prehrani zabranjenih proizvoda. Svaka tri dana, bit ćete dodati jedan proizvod alergen, prije ili kasnije, krivac će se pojaviti.

Naravno, ova dijeta neće biti presuda za sve. U odraslih, obično svaka alergija prikazati će se nakon usklađivanja s alergenom proizvoda, koja je, ako ste alergični na vunu, to ne znači da dijeta nije potrebna. Stoga je važno da se na takvim zabranama. Dijetalna raznolikost i „uljepšati” mjesec zabrane iz izbornika kako bi se recepti za hypoallergenic prehrani.

U svakom dijeta potiče improvizaciju. Ako vam je zabranjen iz gotovo svih vrsta mesa i peradi, piletina prehrani vjerojatno će otići, tako da možete kuhati pileća juha. Ako živite u „ribe” području i plodova mora - to je najviše poznata hrana za vas i vaših predaka, sigurno jesti riblje juhe, salate i drugi predmeti.

recepti

Pileća juha sa špinatom

sastojci:

• pile - 1 trup;
• luk - 2 kom.,
• Špinat - 1 hrpa;
• krema - 50 g;
• biljno ulje - 15 g;
• Voda - 1,6 l;
• sol.

priprema

Usitnjeno piletina dijelovi, kuhar, spremni juha. Špinat skuha u vodi i izbrisati ga kroz sito, a zatim pomiješati s kiselim vrhnjem i luk porumeni u tavi, ispuniti dio juhe, dovesti do kuhati. Pile je postavljen na ploču, ulije vruće smjese, doda se u smjesu i špinata luk.

Riba juha s meatballs

sastojci:

• ribe bujon - 2 l;
• nataknuti file - 200 g;
• Luk - 1 kom;.

• soja brašno - 30 g;
• Voda - 30 g;
• peršin - 1 hrpa;
• sol.

priprema

Smuđ file i luk mljeveno, dodati vodu, brašno napravljeno od soje. Izmiješati dobro. Nastali meatballs uronjene u kipućem smjese (prethodno filtrirana) riba i kuha 15 minuta. Gotovih meatballs hranjeni bujon, uz dodatak peršina.

Video: hypoallergenic dijeta za kormyaschihbelkovoy dietezhvachka mršavljenje stručnjaci mišljenja