Koliko je tanka Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky sudionik poznati duet „Potap i Nastya” je uvijek isticao po svojim veličanstvenim oblicima. Više nego jednom je održala vodeće pozicije na ljestvici najseksipilnijih žena. Tijekom prošle godine pjevačica je osvojio puno kilograma i počeo tražiti vrlo velika. Osim toga, kao što znamo ljudi na TV-u, oni izgledaju punije. U intervjuu Stošije, rekao sam da gleda u jednom od svojih posljednjih nastupa na televiziji, bila je užasnuta i odlučila promijeniti.

Koliko je tanka Nastya Kamensky?

Pjevačica nikada nije skriveno da imaju tendenciju da se težine. Jednog dana je rekla da bi mogla dobiti na težini, jede lubenicu. Kamensky je rekao da se često pokušao različitih dijeta i gladovanja, ali rezultat je bio mali, i izgubio težinu uvijek vraćali. Zato je odlučila radikalno promijeniti svoju prehranu i navike.

Mršav Kamensky je rekao da je potrebno početi s izjavom ciljevi. Za njezin motivacija postaju lijepe stvari, kupio par brojeva manji. „Upravo sam se zamislio na ovaj način, a zatim sve sumnje povukla,” - kaže pjevač u svojim intervjuima. Bez jasnog cilja da se postigne uspjeh neće raditi. Da biste dobili podršku, Nastia je počela voditi video blog, koji govori svoje tajne i dijeliti uspjehe.

Da biste vidjeli prvi rezultati na skalama može dogoditi samo kada je uzrok njegov veliki apetit. Mršav Nastya Kamensky je rekao da je u većini slučajeva problem leži u psihološkom stanju. Mnogi oduzeti problema na poslu, a drugi - ljubavne tragedije, itd Ako provesti neovisnu analizu ne radi, možete se obratiti psihologu.

Predmet koliko je tanka Nastya Kamensky, u posljednjih nekoliko godina je na vrhuncu popularnosti. Mnogi časopisi i televizijske programe pozvati pjevačica u intervjuu koji je otkrio njezinu tajnu. Ona je rado prihvati poziv, jer želi biti pravi primjer je postao zarazan i ljudi se počeli boriti pretežak. Nastia prepoznao da pravo jesti je problematično i skupo, ali rezultat će biti vrijedan svih napora.

Anastasia Kamensky smršavio pomoću sljedećih pravila:

1. Najvažnija stvar - promatrati način, to jest, da jede svaki dan u isto vrijeme.
2. Doručak je najvažniji obrok, svako jutro tako Kamenskih uzeti vremena za kuhati zdravo jelo. Singer bira kaša, u kojem se kuha 50 g pahuljica na vodi bez upotrebe soli i šećera. Za okus nered, možete dodati pola sjeckani zelene jabuke i 5 badema matice.
3. Kamensky također izgubio na težini zbog činjenice da je u potpunosti odustao od slatke i škroba hrane. Nastya priprema obroka za cijeli dan i organizira ga u sudochki. Sličan trik pomaže slijediti pravila.
4. Pjevačica kaže da ne mogu naći kod kuće junk food, jer to je pravi iskušenje za objesiti na.
5. Kamenskih redovito sudjelovali u teretani gdje je trener bio poseban program za to. Bez tjelesne aktivnosti ne može postići dobre rezultate.

Veliki broj ljudi koji su zainteresirani za, koliko kilograma tankih Nastya Kamensky. otvoreno Govori o svojim rezultatima, a redovito stavlja izvješće. Pjevačica kaže da je jednom postaviti cilj izgubiti na težini, s naglaskom ne na kile, i centimetara. Anastasia je priznala da je bila u stanju izgubiti težinu na tri veličine odjeće i kukova, izgubila je 10 cm. Slične promjene su vidljive svima s golim okom, jer Nastia izgleda stvarno super za dva mjeseca.

Video: Kako smršati? Slimming tajne Nastya Kamensky

Video: Blog Nastya Kamensky - Broj 1

Video: Nastya Kamensky tanka