Mršavljenje linoleinska kiselina

Ako ste u potrazi za čudo pilule koje će vam vratiti sklad, prije ili kasnije ćete pronaći informacije koje se mogu koristiti za prehranu linolne kiseline. Međutim, da li je to čudo tvar najjednostavniji način da biste dobili osloboditi od masnoća, mi ćemo raspravljati u ovom članku.

Linoleinske kiseline: Properties

Konjugirana linolna kiselina (CLA) za mršavljenje nedavno se koristi. U početku, droga bila namijenjena za sportske prehrane: ona potiče razgradnju masti i omogućuje mišiće pokazati u punom sjaju.

Ono što daje uporabu linolne kiseline?

• smanjenje tjelesne masti. To je napomenuti da najveći utjecaj je u mršavljenja daje tvar za one ljude čija masnoća raspoređena na muškom uzorku (figura kao što su „jabuke”);
• rast mišića - samo ako je redovitom tjelovježbom. S obzirom na činjenicu da je sposobnost da razgrađuju masnoće, CLA ne uništi mišićnu masu, ova supstanca je tako popularan među sportašima;
• posredno štiti tijelo od formiranja tumora raka;
• To je protu-upalna svojstva. Dokazano je da ljudi imaju u krvi pretilih osoba je velik broj tvari, dokaz upalnih procesa. Zbog toga, pretile osobe često pate od bolesti svih vrsta povezanih s ovim procesom. Primanje linolenske kiseline pomaže eliminirati taj neželjeni učinak.

Međutim, prema ljudima koji ovaj lijek, efekt se postiže samo kada igrate sport. Drugim riječima, ne puno pomoći tijelu ako se samo pije KLK i zapljena hamburgere sjedi na kauču. Ako je broj kalorija konzumira daleko više kalorija izgubiti, bez pilula neće vam pomoći nositi se s težinom. Zato ima smisla razgovarati o preuzimanju CLA samo ako najmanje 2-3 sati sporta tjedno.

Pripravci koji sadrže linoleinske kiseline

Prva stvar koja vam padne na pamet kad je pitanje koje sadrži linolnu kiselinu, to je, naravno, CLA (CLA), to jest, ona je u čistom obliku. Kupite ovaj pripravak može biti u trgovinama, koje pružaju sportska prehrana.

Postoje razne druge lijekove, kao što su „Reduxine-light” na temelju ove kiseline, i drugi. Međutim, ako je glavni aktivni sastojak u njima - isto CLA, jedva smisla kupiti skuplje verzije s različitim imenima.

Proizvodi koji sadrže linoleinske kiseline

Linolne kiseline u hrani - fenomen nipošto nije rijetkost. Po želji, može biti u dovoljnoj količini da se dobije iz svoje prehrane, ako ga uključiti u one proizvode u kojima je njegov sadržaj je dovoljno visoka. Dakle, ono što je sadržano linolenske kiseline:

• mesa i peradi;
• mlijeko;
• masti biljnog porijekla;
• sve vrste gljiva;
• sireva;
• jogurt s niskim udjelom masti.

Što se tiče ljudi koji imaju tradicionalne poglede na hranu, sve je jednostavno. No, vegani morati podmiriti za samo gljive i biljnih masti. Međutim, vegetarijanci rijetko bave pitanjima mršavljenja, jer u većini slučajeva oni gledaju njihove prehrane, a ne dobije dodatnu težinu.

Konjugirana linoleinska kiselina: kontraindikacije

Jedina kontraindikacija je idiosinkrazija dijela komponenti, kada je u pitanju droga. Sličan naznake i o proizvodima u kojima se konjugirana linoleinska kiselina je prirodni oblik.

Video: lipoična kiselina za mršavljenje. PRIMJENA lipoična kiselina za smanjenje težine

Video: Fat produžiti život - linolenske kiseline (CLA 500)