Lije hladnu mršavljenje vode

Danas postoji mnogo različitih tehnika koje su usmjerene na dobivanje osloboditi od viška težine. To je privuklo pozornost mnogih lije hladnu mršavljenje vode. Njemački znanstvenici tvrde da je ova metoda je sigurna, a samo će donijeti korist za tijelo.

Ono što daje lije hladnu vodu?

Uz redovitu dousing može spaliti višak kalorija i da se poveća protok metabolizma. To vam omogućuje da biste dobili osloboditi od oteklina i poboljšati stanje kože, ona postaje glatka i elastična. Osim lije osvježiti i dovesti do ton cijelo tijelo.

Kako provesti hladan tuš za mršavljenje?

Odmah ukinuti led kanta vode ne može učiniti sve, pa se preporučuje početi s toplim tušem i postupno snižavanje temperature. Vaš cilj - da zaliti oko 3 litre vode odjednom. Ako se osjećate drhtanje kroz tijelo, samo umotati u ručnik. Nekoliko minuta kasnije, šok će proći, a vi ćete se osjećati praska energije i snage. Prvo, to je preporučeno da se izlije ne više od 1. puta u 3 dana, i na kraju povećati broj postupaka do 2 puta na dan.

Izlijevanje preporuča se, počevši od stopala, prvo jedan, a zatim drugi. Onda bi trebao ići na rukama i brzo sipati prednji dio tijela, a zatim se vratiti. Ako isperite tušem, a onda su mu ruke i noge bi trebao ići za 1 min., A na prsima, trbuhu i leđima ne više od 30 sekundi.

korisne informacije

Kako korisno dousing hladnom vodom pronašao sada moramo shvatiti kako ne bi naškoditi tijelu. Tijekom postupka, važno je slušati signale koje tijelo vam šalje. Podsjetimo da je rizik od prehlade je uvijek tu. Ako ste nakon nekoliko tretmana i dalje osjeća jaka zimica i osjećaj „šok” ne prođe, najvjerojatnije, ova metoda mršavljenja nije za vas i bolje da ga napusti.

Video: Kako piti vodu za izgubiti težinu

Video: Fatalna izlio hladnu vodu iz kante u sekundi. Debyosy 15. siječnja 2015. Debyossky Distrikta.