U potrazi za Pygmalion - kako pronaći kompetentnu fitness instruktora?

Za mršavljenje i održavanje dobrom stanju, mnoge žene odluče za fitness aktivnosti. Za vježbe su zabavne i dao željeni rezultat, morate odabrati pravi klub i dobar fitness instruktor.

Kako pronaći profesionalni?

Danas, u mnogim klubovima zauzimaju dužnost trenera običnih sportskih navijača, koji nemaju obrazovanje i na kraju biti u mogućnosti da vam pomoći na bilo koji način. Što trebate učiniti da ovaj instruktor:

1. Svaki profesionalni mora imati dokumente koji pokazuju o svom obrazovanju, na primjer, stupanj obrazovne ustanove, koja ima veze sa sportom. Osobe s ovom obliku trebaju znati osnove fiziologije, a to znači da je trener će biti u mogućnosti odabrati pravi teret za svaku osobu. Čak je i instruktor mora biti ovjerena, da je diplomirao specijaliziranih tečajeva. Ali ponekad, u ovom slučaju, možete pričekati razočaranje, kao diplomu i certifikat može se jednostavno kupiti.
2. Idi na probni sat, gdje možete gledati trener posao procijeniti svoje znanje i sposobnosti. Obavijest o tome kako on počinje vježbati, ako je trener ušao u sobu, pozdravio me i odmah početi tečaj, to nije točno. Stručni poslovanja trebali biti sigurni da obratite pozornost na početnike, reci nam kako to ide trening, kako to izvesti, ili na drugi način ostvariti. Ako to ne učinite, možete dobiti vrlo ozbiljne ozljede na prvi sat.
3. Ako ste bili kvalificirani trener, uvijek je vrijeme kako bi naučili sve detalje: svrha dolaska, koliko kilograma želite izgubiti, koliko vremena možete potrošiti na treningu, ako imate zdravstvenih problema, itd Osim trener pokupiti dobar set vježbi morate znati što vaš posao: aktivna ili pasivna, koliko vremena je proveo u snu i što jesti. Ako se to ne dogodi, a instruktor tek počeo da vam kažem o svojim postignućima i uzrokuju milijune primjera kako je sretan žene smršavio zahvaljujući svojim predavanjima pred našim očima, to je najbolje da mu zahvaliti na informacijama, okrenuti i otići i nikad se vratiti.
4. Dobar trener bi trebao govoriti istinu i biti realan. Ako je obećao da će u mjesec dana izgubili 20 kg i više, a onda pobjeći, jer to nije moguće bez štete za zdravlje. Profesionalni trener će vam reći koliko kilograma tjedno s težinom možete izgubiti i koliko dugo će potrajati.
5. Dobar instruktor treba pratiti sve vlaka i obratiti posebnu pozornost na pridošlice. U korist klase, vježba mora biti izvedena pravilno, to je djelo instruktora. Ako ste u teretani, možete početi postavljati osobnog trenera, pa on mi je rekao kako
da se uključe u taj ili neki drugi simulator.
6. Postavi na sva pitanja, uvijek će biti pravi profesionalni uvjerljiv odgovor, u kojem će biti predstavljeni sve potrebne informacije.
7. Pa, vjerojatno, najvažnija preporuka - slijedite svoje instinkte, ako na prvom sastanku osoba vam se ne sviđa, a dojam nakon razgovora nema jako dobro, bolje je odustati od svoje usluge u početku, kao i dalje kao rezultat dugog vremena s instruktorom bave neće raditi.

Ako ste uvjereni u profesionalnosti trenera, dobio sve odgovore, a on je spreman da pomogne u provedbi svoje snove, onda možete sigurno kupiti mjesečnu ili polugodišnje sezone kartu i otići u fitness centru za vježbanje.

Video: intervertebralnog kila i protruzije - otvoreni mikrofon od HeavyMetalGYM RELEASE №2

Video: Kako pronaći fitness trener prve kupce na njihov trening / Samat Nazirov