Kako naučiti koturaljke?

Pitanje o tome kako naučiti koturaljke, zainteresirani u različitim dobnim skupinama ljudi. Ipak valjci u našem vremenu - prilično trendi fizičke aktivnosti, što se očituje u mnogim unutrašnjim rollerdromes i skijanje područja.

Gdje naučiti koturaljke?

S obzirom na našu surovu stvarnost i činjenicu da asfalt nije uvijek savršeno glatko, najbolja opcija bit će klizati na zatvorenom trening rollerdrome, gdje je pod savršeno glatka i nema prepreka.

Kako naučiti voziti na koturaljkama?

Prvo morate naučiti u početni položaj. Dakle, ti si nosio koturaljkama, jastučići za koljena, lakat jastučići i druge sigurnosne elemente. Nemojte ih zanemariti, pogotovo u početku!

Savijte koljena tako da potkoljenice je preko pete - donji sjedni, sigurnije je vaš pokret. Za ravnotežu zaveslaja naprijed, savijte laktove i malo niže - tako da se osjećate udoban položaj. To je iz ove pozicije je potrebno za početak pokret.

Vaša stopala bi trebala biti oko ramena width apart. Toe od jedne noge, malo proširiti na stranu, gurnite prema dolje s druge, tjelesne težine prijenos na prvoj utakmici. A ovdje dolaze! Noga, koji vas gurnuti, sletio, slanje prst malo po strani, a sada odgurnuti s drugom nogom. Dakle, nastavlja se i ove vrste pokreta, koju će uspješno ploviti. Ne zaboravite da morate nositi težinu gravitacije s jedne noge na drugu - je ključ vašeg uspjeha u vožnji.

Probajte razne mogućnosti za disk - kako bi dugo i glatke pokrete, as druge strane - brzo i kratko, tako da ubrzava, a zatim usporava svoje kretanje. Nemojte zaboraviti da je prvi prst na zemlju padne, a tek onda - peta. Tako možete brzo naučiti kako koturaljke.

Kako naučiti da se uspori na valjcima?

Vi ćete biti iznenađeni, ali mnogi ljudi koji nisu prvi koturaljke i savladali nije ispravnu tehniku ​​kočenja. Zato ne trebate se ljutiti ako imate nešto ne radi.

Gledajući oko opreme, primijetit ćete da je jedan od valjaka u peta dijelu ima izbočinu koja je gotovo dodiruje tlo. Ovo izbočenje - kočnica. Za kočnice, kočnica mora biti lagano iznijela i poslati malo iznutra, pomicanjem tjelesne težine na leđima pješice. Ako ne - vi riskirate hitno naučiti sjediti na raspala! Ne zaboravite, da ne bi se odjednom, ukorijenjena na mjestu - i brže ode, više udaljenost ćete morati prevladati kako bi se zaustavili. Kada osjetite da je postolje je potpuno stabilan, možete uzeti svoju nogu s kočnice.

Video: Kako naučiti jahati na valjcima za 5 minuta!

Video: rolanje - Saznajte kako koturaljke sa instruktorom - Rollerdrom Kako naučiti koturaljke