Odjeća za teretanu

Prednosti vježbanja ovisi o učestalosti sjednice, intenziteta, izvedbene umjetnosti, kao i svoj ormar ... Točno. Statistike pokazuju da je jedan od najvažnijih aspekata koji čine žena ustati i ići u teretanu - to je njezin izgled, ogleda se u velikim ogledalom teretanu. Ako tijekom vježbanja osjećat ćete se dobro o sebi, svoje klase će biti dugotrajan i produktivni. I ići u školu, da pogled na njegov slab, nediscipliniran izgled - nitko lova.

Dakle, činjenica da je odjeća za teretanu - to je izuzetno važno, većina žena složiti.

A sada reagirala na to pitanje nije estetski, i profesionalno. Razmislite što bi trebalo biti sportske za teretanu.

cipele

Izbor cipele će ovisiti o tome što sportski ćete učiniti. Koncept „univerzalni” tenisica je dopušteno samo u slučajevima kada unaprijed znate da dugo vremena u dvorani nije prošao.

Za pokretanje morate odabrati cipele s debelim potplatima, gel umecima, kao i dobru ventilaciju (potonji je, međutim, važno je za bilo koji cipela).

Za istezanje buy super tanke cipele s potplatima minimalne visine. Treneri bi trebali zaokružiti svoje noge, ponovite sve zavoja.

Dodirnite potrebno ponovno šokira gel.

Za čvrstoće sportove (dizanje utega), potrebno cipele s potplatom koji se proteže od vrha do repa za većinu bolju stabilnost prilikom dizanja teških utega.

odjeća

Na sreću ili na žalost, možete pronaći nešto što bi moglo proći za žensku odjeću za teretanu u bilo kojoj trgovini (čak i sportske). Preporučujemo da ne nosite previše široka, definitivno bares majice i kratke hlače. Barem kako se ne bi stvorili dojam neozbiljan djevojke.

Trenutno ne postoji mjesto sportsku patentni zatvarači, gumbi, mrlje, aplikacije, kristali ... Sve to može travmirovat.Odezhda treba biti umjereno labav, ali ne previše, jer u suprotnom možete „zapeti” u simulatoru ...

Iako ... sve je stvar ukusa, ali slušati savjet i dalje stoji.

posteljina

Uz sva pažnja usmjerena na odjeću djevojka naslova u teretanu gotovo svatko zaboravlja o ulozi specijalne odjeće. Čini se, u čemu je razlika, ono donje rublje što kad nitko neće vidjeti niti cijeniti?

No, posebna sportska donje rublje će olakšati proces obuke i štiti od neugodnih posljedica.

Grudnjak - to je najvažnija stvar za žene u teretani. To bi trebao biti sportski, upija vlagu, bez grubih šavova i savršeno zaključavanje prsa. skakanje, jogging, i bilo aktivno pokret „potkopava” žensko dojke i doprinijeti stvaranju strija.

Video: dečki koji ne žele vidjeti u teretani

Video: Prvi put u teretanu. Savjeti za početnike.