Dijeta za dojilje majke

prehrana za dojilje majke Ideja da je dojenje majka treba slijediti određenu dijetu čvrsto uspostavljena u našim umovima. Dakle, neki novo iskovane mama, čak i bez razmišljanja, po potrebi, odbiti mnoge namirnice.

Pokušajte shvatiti što se podrazumijeva pod prehrani za dojilje majke, a kada to ima smisla u danim ograničenjima.

Tako uređen po prirodi da se dijete kroz majčino mlijeko, u svakom slučaju, će dobiti potrebne za rast i razvoj: minerala, vitamina, masti, proteina i ugljikohidrata. Sasvim druga stvar odakle dolaze, ako skrb majka odmah nakon rođenja pridržava stroge dijete. Nedostatak hranjivih tvari će se nadoknaditi internih resursa ženskog tijela. Rezultat toga je da se zna da sve poslijeporođajne depresije, gubitka kose i lomljive kose i noktiju, umorni izgled, letargija i druge znakove iscrpljenosti. Ipak, ekstremi nisu poželjni u ovom slučaju. Prejedanje, nedostatak tretmana i potrošnje nezdrave hrane nije najbolji način utječe na zdravlje i dobrobit, kao majke i djeteta.

S tim u vezi, jasno je da razumna dijeta za dojilje majke će i dalje biti prikladno, posebice u prvom mjesecu, dok se mrvica ne prilagoditi novim uvjetima života.

Nažalost, idealna dijeta za sve nakon poroda doje majke, koja će uzeti u obzir individualne značajke nisu dostupne. Ovisno o potrebama žena, starosti i djetetova reakcija na određene namirnice, prilagođen majčinoj prehrani.

Dijeta skrb majka mjesecima

Kako djeca rastu, mijenjaju potrebe i mogućnosti probavnog sustava. Prema tome, prehrana za majke dojilje u prvom i posljednjem mjesecu dojenja značajno različiti. Dakle u početku, popis dopuštenih proizvoda je ograničena: žitarice bez glutena, niske masnoće vrste riba i mesa, kuhano povrće, tjestenina izrađena od durum pšenice, tvrdi sir ne-akutne sorti, fermentiranih mliječnih proizvoda. Sirovo povrće i voće, kao i kravlje mlijeko u ovoj fazi se uvode u prehranu vrlo pažljivo.

Dijeta za mršavljenje koje doje majke

Prema prosječnim podacima za prosječnog debljanje tijekom trudnoće ne smije biti veća od 14 kg. U tom slučaju, žena ne mora napraviti poseban napor da se vrate u svoje bivše oblika. Ali, nažalost, mame koji je doslovno percipiraju milosrdan savjete od drugih i jeli za dvoje, stroga dijeta za dojilje majke ne može povrijediti.

Slijedeći osnovna pravila zdrave prehrane, žena u svakom slučaju, izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. No, učinkovitiji dijeta za mršavljenje koje doje majke će biti u kombinaciji s tjelovježbom.

Dijeta dojilje na prvi dijateza bebe

Osip na koži u djece - Obilježje na greške u hranjenja majke. Kako bi spasili dijete od bolesti, potrebno je prilagoditi prehranu. Prije svega da se odreknu namirnice koje su jaki alergeni. To može uključivati: agrumi, crvene ili egzotičnog voća i bobice, med, plodovi mora. U tom slučaju, meni se treba sastojati od heljde, riže, kukuruza kaša, dojilja Dijeta kuhano ili pirjano meso i povrće, možete zadržati sigurne za bebe mliječnim proizvodima.

Dijeta skrb majka s grčevi u novorođenčeta

Nadutost uzroci plača bebe i tjeskobe. U pravilu, grčevi u želucu su zbog poremećaja u crijevima. Da bi ih se spriječilo, treba napustiti proizvoda s visokim udjelom vlakana i alergena. Naime, kupus i cvjetača, brokula, mahunarke, raženi kruh, slatka i bogata kolači. Osim toga, neka djeca, tako da tijelo reagira na kravlje mlijeko.