Može li se skrb majka mrkve?

Prehrana skrb majka bi trebala biti raznolika, hranjiv, visoko kvalitetni. Možete misliti mnogo više epiteta, ali sve se svodi na jednu stvar - morate dati bebi sve najkorisnije i to ne šteti organizmu je napravio. Zaista je majka treba puno vitamina i minerala, ako želi zadržati lijepu kožu, gustu kosu i jake zube.

Naravno, u majčinoj prehrani bi trebao biti puno povrća i voća. I pitanje - da li staračkom majke jesti mrkvu? - odgovor je ne samo moguće, nego je potrebno. Mrkva sadrži puno hranjivih tvari. Nadalje, mrkva potiče izlučivanje mlijeka, povećanje količine mlijeka.

Mrkva dojenje dobiva baby mlijeko i ne uzrokuje probavne smetnje, alergije i druge nuspojave.

Naravno, ne govorimo o činjenici da morate svaki dan pojesti kilogram sirove mrkve s dojenjem. Kao u svemu, važno je znati kada prestati. U prvih nekoliko mjeseci bolje i jeo pečene, pirjana ili kuhana mrkva. Dodajte ih na svoj način ishrane preporučuje se od 10. dana nakon rođenja djeteta. Svježa potez nježno i postupno.

Osim mrkve, za dojilja treba takve povrće kao što su repa, tikvice, luk, tikvice, brokule. svi oni trebaju biti termički obrađen - pečena ili kuhana. Povrće sadrži sve potrebne vitamine i minerale koji pridonose brzom i pravilan rast i razvoj vašeg djeteta. Mrkvu, štoviše, koristan za vidne oštrine beba.

Dakle, to je sigurno za jesti mrkvu tijekom dojenja, kao začin za juhe ili samostalan obrok - kao što su mrkva puding. Glavna stvar - nemojte pretjerivati, koji, međutim, odnosi se na bilo koji, čak i vrlo koristan proizvod.

Video: Može li dojenje majka prženi krumpir

Video: Korizmena juha Recepti za dojilje