Kava dojenje

Zabrinutost potrošnju kave za vrijeme dojenja zbog prisutnosti kofeina. Smatra se da je čak iu malim dozama, kofein stimulira živčani sustav. Međutim, on je pronašao ne samo u kavi već iu nekim drugim proizvodima, kao što su:

• zeleni i crni čaj - zeleni čaj sadrži kofein, čak i više nego crno;
• kakao;
• Crna čokolada i mlijeko;
• Koks.

Kao što možete vidjeti, kofein sadržan je čak u svom omiljenom čaja i kakaa, ali samo kava majke dojilje je oprezan stav. Zatim, uzeti u obzir mitove i stvarne činjenice kako bi se piti kavu tijekom dojenja i kako to utječe na dijete.

Pijenje kave tijekom dojenja - Mitovi i realnosti

Postoji nekoliko uobičajenih mitova o tome da li se može popiti kava za njegu majke:

1. Kava tijekom dojenja mogu piti, ali samo bez kofeina, takozvani „bezkofeinovy ​​kave.” To je, naravno, u zabludu - u ovom piti kofein je prisutan, samo u manjim količinama. No, znanstvenici još uvijek raspravljaju o korištenju „light” kave, jer postoje dokazi o povišenim razinama kolesterola u njemu.
2. Kava skrb majka ne mogu piti, ali čaj, posebno zeleni mogu se koristiti bez ograničenja. To je mit, kao u čaj sadrži kofein, nazvan tein, stimulans koji djeluju na živčani sustav.
3. Tijekom dojenja, kava možete piti, jer morate naučiti dijete na sve proizvode koji jede skrb majci. Dakle, da ne bi trebali ograničiti sebe kao što želite, tako puno jesti. Naravno, ovaj pristup je vrlo nepoželjno, on je nerazuman, a postoji realna studija američkih liječnika o učincima kofeina na djecu.

Utjecaj kofeina na dojilja i djece

Znanstvenici su proveli niz istraživanja koja pokazuju da je tijelo djeteta prve godine života je praktički apsorbira kofein. Ova sposobnost se pojavljuje samo u drugoj godini života. Ako odrasla osoba u uklanjanju kofein iz tijela potrajati i do 10 sati, mjeseci starosti dijete nije dovoljno, i sedam dana.

Uz čestu uporabu kava kofein njegu majke će se akumuliraju u tijelu djeteta, koja je, prema mnogi liječnici negativnog utjecaja na formiranje živčanog sustava. Postaje i nemiran razdražljivo, a osim toga, kada višak kofein alergijske reakcije.

Međutim, nisu svi liječnici su mišljenja da kava za vrijeme dojenja treba isključiti u potpunosti. Činjenica da je kofein sadržaj u različite vrste kave drugom, a ako savjetovati kakvu kavu možete popiti u laktaciji majkama, treba se temeljiti na sljedećim podacima:

• u cijelosti kave, svježe mljeveni i zavarene, kofein je nekoliko puta manje, u odnosu na uobičajene industrijski postupak za čekić pića;
• instant kava - lider u kofein sadržaj, kao i za njegovu proizvodnju, uglavnom se koristi jeftini razred Robusta kave, koja sadrži nekoliko puta više nego kofein arabica.

Nakon analize sve gore navedeno, svaka majka odlučuje za sebe da li je vrijedno pio kavu dok doji. Mi samo dodati da, ako ujutro stvarno želite razveseliti, neka bude šalica organskih zrna kave, pažljivo melje neposredno prije upotrebe. I naravno, morate pažljivo promatrati reakciju djeteta - ako je postao uznemiren, problema sa spavanjem ili probuditi brzo, uz kavu, a da je bolje pričekati.