Koji su vitamini najbolji za djecu

Svi roditelji žele da im dijete samo sve najbolje. To u potpunosti vrijedi i za zdravlje djeteta. Ako možete napraviti dijete raste jaka i zdrava, morate ga koristiti. Važan dio zdravlje tijela je osigurati djetetove potrebe za vitaminima. Danas je njihov izbor, u stvari, pod uvjetom da roditelji. No, kako bi se utvrdilo koji vitamini su najbolji za djecu? Uostalom, proizvođači nude veliki raspon proizvoda i oglašavanje svakog agenta uvjerava da je ovaj proizvod je neophodna za svoje dijete.

Znamo da je riječ vitamina dolazi od latinske „Vita” - životu. I to ne bi moglo biti bolje odražava važnost vitamina za ljudsko zdravlje. Za dijete povećava relevantnost pitanje: u periodu rasta potrebe za vitaminima i mineralima je jako velika, a oni mijenjaju s godinama.

Dakle, odlučujući Što su vitamini najbolji dati svoju djecu, potrebno je u skladu s glavnim načelom je odabrati dječje vitamina kompleksa. Doziranje vitamina za odrasle i djecu su vrlo različiti, a starost djeteta u svakom slučaju je vrlo važno. Davanje svoje dijete odrasla Vitaminki podijeljena na dva ili tri dijela - nije u redu. Međutim, kao tinejdžer kupiti vitamine, dizajniran za predškolsku djecu. U prvom slučaju to je lako predozirati vitaminima, a drugi - potrebe rastućeg osobe jednostavno ne mogu ispuniti. Štoviše, ponekad dijete pati od nedostatka određenih tvari, te u tom slučaju glavni zadatak je ispuniti deficita.

Što su vitamini su potrebni za djecu

Uz ovo pitanje morate početi izlaziti s vitaminima. Zajedno su odgovorni za skladan razvoj djeteta imunološki sustav, regulaciju metabolizma, zdravlje kostiju, kože i kose, ali i pojedinačno, svaki od vitamina B je važan. Pitanje je, što su vitamini za djecu je bolje u ovom slučaju nije ispravna - dijete osjeća potrebu za cijeli popis vitamina:

Vitamin A je neophodan za vid, rast djece, stanje svoje kože;
B vitamini - B1, B2, B6, B9, B12 je potrebno za normalno funkcioniranje živčanog sustava djeteta, kao i igraju važnu ulogu u formiranju cirkulacijskog sustava na metaboličke procese u tijelu;
Vitamin C - „branitelj” djeteta je tijelo od štetnih vanjskih čimbenika;
Vitamin D je apsolutno neophodan za kalcij i fosfor ravnoteže regulacije, kako bi se dobilo što je kostur djeteta;
Vitamin E povećava tjelesnu obranu i osigurati normalan rad brojnih tjelesnih sustava, uključujući i mišića;
Vitamin K djeluje na krvožilni sustav,
Vitamin H je odgovoran za stanje kože;
Vitamin PP je potrebno za pravilnu apsorpciju hranjivih tvari.

A to je samo najvažnije vitamine.

Prilikom odlučivanja što su potrebni vitamini za djecu treba usmjeriti na zdravlje djeteta i biti sigurni da se konzultirati s pedijatrom. Što je vas gnjavi? Možda je dijete često bolesno, previše uzbudljiv ili obratno, brzo umori? On ima slab apetit, problema s gastrointestinalnog trakta? Možda ćete morati napraviti neke testove za identifikaciju problema, a nakon toga odabrati odgovarajuće lijekove.

Je li moguće dobiti sve potrebne vitamine iz hrane, jer ono što bi moglo biti bolje od prirodnih proizvoda? To je prirodno pitanje koje se postavlja u mnogim ljudima. Doista, u ljeto, bogata voćem i povrćem, s utvrde ne bi trebali brinuti - priroda velikodušno dijeli svoje bogatstvo. No, nakon pada broja stvarno korisnih biljnih proizvoda oštro je smanjen, a zima i proljeće, čak i odrasli često pate od nedostatka vitamina. Stoga odluči što je najbolje uzeti vitamine za djecu, treba uzeti u obzir sezonske tečajeva. Najveća potražnja za vitaminima tijelo djeteta osjeća u proljeće i zimi, u razdoblju od intenzivnog mentalnog ili fizičkog stresa, kao i nakon bolesti.

Kako odabrati vitamine

Neki vitamini su dostupni u „solo” varijantu - na primjer, A, D i E. Ako je identificirana potreba ovih vitamina može biti ograničen na prijem monoterapija. Najvažnije je za djecu do godinu dana. Većina beba trebati dodatni izvor vitamina D kao prevencija rahitisa. Međutim, čak i za najmanji proizvođači stvoriti složene pripreme u obliku kapi. Pedijatar će vam reći što je bolje dati prednost - kompleks vitamina ili monovariantu.

Na kutiji svakog proizvoda Postavi preporučenu dob za uporabu. Postoje objekti za djecu od 3 godine, za školu, za mlade u pubertetu.

Što su vitamini za djecu je bolje: kako odabrati?

Koji su vitamini najbolji za djecu - tekućina ili tableta? veliki oblik značaj izdanje ne, ako se pravilno odabrane vitamine. Mnogi proizvođači proizvesti nekoliko oblika vitamina. Za djecu mlađu od godinu dana je kap koja odgovara doziranje pipeta izgrađen. Za stariju djecu - gusti sirup s bobičastim ili voćnim okusima. Za djecu predškolske i školske djece - tablete za žvakanje, slično marmelada. Ovdje je potrebno da se usredotočite na okus bebe, ali ne zaboravite da su vitamini treba čuvati izvan dohvata male djece da dijete nije u iskušenju da ih jesti kao bombona.

Želimo zdravlje vaše bebe. I neka korisne i ukusne vitamini pomoći im da ostanu zdravi i energičan!