Koji su vitamini najbolji?

Ekologija pogoršava iz dana u dan, na policama više sintetičkih proizvoda, tako da smo svi obolijevaju češće jer se pogoršava imunitet. U ovom članku ćemo govoriti o tome koji vitamini su najbolje za promicanje zdravlja.

U ljekarnama, veliki raspon različitih vitamina kompleksa za cijelu obitelj, muškarci, žene, djeca, trudnice, starije osobe, itd, ali što vitamini najbolje za izabrati iz, tako da su željeni rezultat.? Skupo ne znači dobro, ali jeftin ne želi uzeti, jer oni mogu biti konvencionalni krede. Ostaje da bi saznali što su vitamini su preporučene od strane stručnjaka danas, a najučinkovitiji.

Vitamini za žene

Za zdravlje žena u prvom redu to potrebno: vitamin C (grejp, kivi, naranče, limuni, brokula), askorbinska kiselina, vitamin E (matica, suncokretovo ulje, sjemenke suncokreta, kukuruzno ulje, margarin), vitamin A (marelice, dinja, mrkva , kupus, špinat, brokula, crvena paprika). Ako ne možete dobiti dovoljno vitamina iz hrane koju treba kupiti ljekarna opciju multivitamin. Od najučinkovitijih i najpopularnijih vitamina za žene izoliranih:

1. Optimalni Opti-žene
2. AllMax VitaFemme Multi-Pak
3. Učinak Biotech USA ženskoj
4. GNC kose, kože & Formula nokte
5. GNC ženskoj ultra mega energiju i metabolizam
6. GNC ženskoj ultra mega Aktivan
7. Vitamini Vitrum Ljepota žene
8. Complivit za žene 45 plus
9. Leovit Womanlife
10. Wellness paket Oriflame

Vitamini za muškarce

Kompleks vitamina za muškarce mora uključivati vitamina C (Jača imunitet, jača stijenke krvnih žila i srca, poboljšava rad jetre, potiče pomlađivanje cijelog tijela), vitamine B2, B6, B12, A i E. Neki od najboljih današnjih vitamina kompleksa za muškarce:

1. Optimalni Opti-Men
2. Scitec Multi-Pro Plus
3. GNC COQ-10
4. Dymatize Super Multi
5. MuscleTech Vitakić hardcore
6. SADA Adam
7. GNC Mega muškarci 50 plus
8. GNC Mega Muškarci srca
9. GNC Mega Muškarci prostate i muškosti
10. GNC Mega Muškarci Energija & metabolizam

Vitamini za djecu

Najbolje vitamini za rast tijelo djeteta: vitamina B, vitamina A, C, D i minerala: kalij, kalcij, fosfor, magnezij, mangana, silicija.

Od tijela, mlada, uporaba sintetičkih kompleksa poželjno minimiziran. Djeca je korisno piti razne sokove, voćnih napitaka, čajeva. Na primjer, šipak, koji jača imunološki sustav, tijelo je zaštitna svojstva, djeluje na bubrege, jetru, mjehur, te jača krvne žile.

Ako zbog bilo kojeg razloga vitaminima opskrbljuje nije dovoljno da biste dobili pomoć od takvih kompleksa za djecu:

1. Zalijevanje beba (Polyvit dijete)
2. Akvadetrim (Aquadetrim)
3. Multi-Tubbs bebe
4. Sana-Sol
5. abeceda "naša beba"
6. abeceda "zabavište"
7. Pikovit
8. Multi-vitamol
9. Centrum djecu

Vitamini za sportaše

Najbolje sportske vitamina, prije svega, povećanjem učinkovitosti. U pravilu, oni koji su uključeni u sport, uzeti razne dodatke i minerala. To je dobro, jer tijelo zbog produljene i armiranog opterećenja treba oporaviti brzo. Što se tiče vitamina, ali danas ne postoji ni loše sustavi koji pomažu sportašima dobro nositi teret i povećava brzinu oporavka. Među njima:

1. Animal Pak Universal Nutrition
2. Dnevna Kompletna formula Ultimate Nutrition-a
3. MHP Activite sporta
4. AST Multi Pro od
5. Univerzalni životinja Omega
6. GNC Mega Muškarci Sport

7. GNC Mega Teen Sport
8. AllMax Probavni enzimi
9. Eterična Život
10. ANAVITE iz tvrtke Gaspari Nutrition

Naravno, to je najbolje da se sve potrebne vitamine i minerale iz hrane, ali nažalost to nije uvijek moguće. Pogotovo organizam treba dodatno utvrde nakon bolesti, u razdobljima povećane tjelesne aktivnosti, za vrijeme trudnoće i proljeće.

Prilikom odabira vitamina kompleksa najbolje je da se odnosi na savjetu liječnika, kao nedostatak vitamina - jedan problem, a njihov višak - a drugi je isto nesigurno.

Video: Multi Pro Plus Scitec Nutrition pregled o vitaminima - najbolji vitamini

Video: Najbolje Vitamini: Pharmaton, Supradin posebni kvasac Merz VITRUM (VITRUM)

Video: Najbolji prirodni vitamini u svijetu