Vitamini za energiju

U današnjem svijetu ljudi su više osjetljiv na razne bolesti i trajno smanjenje snaga, pokušavajući držati korak s vremenom, kreću u ritmu velikom gradu.

Nedostatak sna i odmora, stalan stres i nezdrava prehrana - koja uzrokuje krhki kose i noktiju, pogoršanje stanja kože i stalnu predispozicija za virusnih bolesti.

Čak i danas, možete se spasiti od svega toga, počela pratiti njihovo zdravlje, dajući mu samo nekoliko minuta više nego inače. Postoji cijeli popis vitamina za energijom i snagom, onda oni trebaju biti uključeni u prehrani odmah.

Dakle, vaša pažnja je najbolji vitamini za energiju i njihovih izvora:

• vitamina C - ruža, grašak, crne ribizle, cvjetača, jagode i agrumi;
• vitamin B - riba, orasi, jaja, sir, kiselo vrhnje, sir;
• vitamin B6 -drozhzhi, jetre, krumpir, banane, svinjetina, žumanjak jajeta, mrkva, kupus, grah,
• vitamin D - ulje jetre bakalara, lososa, mlijeko, jaja, naranče, gljive, soja;
• vitamin D2 - mliječni proizvodi, jaja i maslac;
• vitamin B3 - marelice, kikiriki, bademi, govedina, piletina i janjetina, breskve;
• vitamin E - losos, jetra, žumanjak jajeta, mrkva, zobi, špinat;
• vitamin A - riblje jetreno ulje, mrkva, crvena paprika, marelice, peršin;
• riboflavin- kikiriki, bademi, orasi, grah, grožđe, kukuruz, govedina, šparoge, kiselo vrhnje;
• cijanokobalamin - meso, riba, jaja, mliječni proizvodi i plodovi mora.

Ako ste već plaćaju dovoljno vremena prehrambene navike, ali za jednog drugog razloga ne može uvijek kontrolirati sastav proizvoda i sadržaj vitamina, što će sigurno pomoći ovaj popis vitamina kompleksa.

Nudimo niz vitamina za prodaju u svakoj ljekarni energije:

• abeceda;
• Gerimaks;
• Complivit;
• aevit;
• Vitrum;
• Centrum;
• Duovit.

Video: Vitamini Supradin

Video: Vitamini - izvor energije? A električna energija ??? :) Amway