Ukusnog mesa: Yum!

Ukusna meso, Yum

PAko se pravilno priprema jela od mesa će ukrasiti svaku tablicu. U mnogim zemljama, ne samo da jedu svinjetinu, janjetinu, perad i druge tradicionalne igre, ali i žabe, daždevnjake, pa čak i krokodile. Ukusna meso - skladište hranjivih tvari!

Djeca i odrasli su ohrabreni uključiti u svoj dnevni obrok mesa - glavni izvor životinjskih proteina, koji također sadrži fosfor, kalij, željezo i minerale. Sve to, naravno, važno, ali blijedi u beznačajnost u očima sočan odrezak, kriška šunke, začinjena ražnjića ili pilećim nogama sa zlatnim kore. Ukusna hrana budi grabežljivog instinkt ...

Držite svoje figuru

Prema preporukama nutricionista, prednost treba dati niske masnoće vrste mesa: oni su mnogo manje kolesterola. Fertilne zdrave žene mogu sigurno pojesti oko 500 grama mesa tjedno. Razdoblje ostalo je potrebno „obuzdati” svoj apetit. Ne da se dobije dodatnih kilograma, voditi zdrav način života, pažljivo pratite unos kalorija, što će se u tablici u nastavku.

Nutritivnu vrijednost proizvoda težine 100 grama

kratak opis

svinjetina

357 kalorija

Sadrži vitamin B1, potiče normalno funkcioniranje živčanog sustava i pravilan metabolizam ugljikohidrata.

govedina

218 kalorija (za jakategorija) / 168 kalorija (za llkategorija)

Govedina sadrži visoke količine vitamina B12, cinka i željeza.

meso kunića

183 kalorija

Krolyatina dijeta bogata proteinima i vitaminima iz grupe B. To će biti izvrsna nadopuna zdravoj prehrani.

piletina

190 kalorija

Druga vrsta prehrambenih mesa. Isto dojke je idealan za visoko aktivne ljude, jer je 23% sastoji od proteina.

Sastav mesa dolazi uglavnom mišića i malo masti, vezivnog tkiva i nervozan. Glavni prehrambene vrijednosti i koristi koje donosi mišićnog tkiva, koji se sastoji od vlage, proteina, minerala i lipida.

Ukusna meso, Yum

ZANIMLJIVOSTI: zbog ekstraktivnih sadržanih u mesu, poboljšanje apetita.

Na jeftinih i skupih jela

Najpristupačniji smo smatrali da je kokoš, koja se savršeno uklapa u okviru prehrambene pitaniyaogo moći. Zapravo jeftinije konjetina, koji se obično dodaju u ukusne hard salama. Niski troškovi proizvodnje povezan s tijekom cijele godine boravka stada na pašnjacima, nema potrebe da se nahrani i kapitalnih objekata.

Najskuplji na svijetu „mramoriran” govedina. Njegova cijena u Japanu dosegla 800 $ po kilogramu, a sve zbog složene proizvodne tehnologije: u prvih šest mjeseci volovi zali mlijeka, a zatim pušten na slobodnim livadama, nakon čega se životinje objesio na bubrege i zrna hrane visoko kvalitetni oko 250 dana. Da biste poboljšali probavu telad, oni uključuju glazbu. Masti ide u mesu i oblik pruge, uz pomoć dodatnih vibracijskom masažnih tretmana.

Ukusna meso, Yum

Kuhanje ukusna mesa

1. kuhana.

Za ovaj recept je savršen natječaj govedina. Tajna virtuoz kulinarski umjetnost: prije utrljati govedina senf i ostaviti u hladnjaku 12 sata. Zatim meso se pere i kuha. Hranjenje na stolu - neposredno prije obroka!

2. gulaš.

To je temelj za orijentalne blagdanima: ASE, đuveč, indijski curry. Ugasiti često se pršut ili slaninu, teletina nogu ili rame, pečena govedina, pa čak i bik repovi.