Mljeveno piletina - kalorija

Mljeveno piletina - je popularan proizvod, od kojih možete stvoriti veliki broj ne samo ukusna, nego i prehrambene jela. Kalorijska mljeveno piletina je relativno niska i iznosi 143 kcal na 100 grama proizvoda. Količina kalorija u jelima od mljevenog mesa ovisi o načinu pripreme. Na primjer, sadržaj kalorija od mljevenog piletine za par 189 kcal, dok kalorija pržena mljevena piletina je 210 kalorija. ogrjevna vrijednost krmenadle sa mljevenim piletine bez paniranja u prosjeku 210 kcal na 100 grama proizvoda, a uz breading, brojka je 250.

Ovog proizvoda mogu biti kuhani mesne okruglice, parom i pržene kotleta, mesne okruglice, mesna štruca, složenci, belyashi, knedle, sarma, pite i mnogi drugi jela.

Kako odabrati mljeveno piletinu?

Prizemlje piletina je piletina strojno otkoštenom poslije. Sastav od mljevenog mesa ne smije sadržavati klaonički proizvodi, hrskavicu i kost. Prilikom odabira mljeveno piletina na prvom mjestu treba obratiti pozornost na njegov izgled. Kvaliteta proizvoda ima nježnu ružičastu boju. Ako je rub nadjev malo mraka, tako da je već star. Kupi jedan je samo ohlađena mljeveno piletina. Kao takva, ona zadržava svoj korisna svojstva. Ako još uvijek morao kupiti smrznute polu-gotov proizvod, to bi trebao biti postupan topi na hladnom mjestu, na primjer, u hladnjaku.

Prednosti mljevenog pilećeg

Vrijednost mljeveno piletina je visok sadržaj lako probavljivih proteina, pa su jela s ovim proizvodom je preporučljivo koristiti starije osobe, djecu i osobe s probavnim bolestima. Kvalitativna mljevenog pilećeg sadrži gotovo sve vitamine i elemente koji postoje u pilećeg mesa. Ona sadrži sljedeće minerale: magnezij, natrij, kalij, fosfor, željezo. Mljeveno piletina sadrži vitamine D, K, E i PP.

Video: Prizemlje piletina s povrćem i rižom