Piletina u pećnici - kalorija

Piletina je jedan od najčešće korištenih kod nas proizvode. To je više nego pristupačne govedine i svinjetine, a troši manje žuč i probavni sustav. Meso ove ptice je osnova mnogih dijeta. Vrlo niske kalorijske je kuhana, ali sigurno najviše omiljeno jelo većina ljudi je piletina pečena u peći, pri čemu je sadržaj kalorija u rasponu 190-250 kcal na 100 g proizvoda. To sve ovisi o receptu točno, prema kojoj se priprema.

Šteta piletina, pečena u pećnici

70% ukupnih kalorija piletine, pečenih u pećnici, bešćutno, do bjelančevine imaju samo 30%. Većina kalorija pržena piletina u pećnici padne na njezinoj koži, koji se fokusira holesterol. Iz tog razloga, liječnici, pogotovo nutricionisti preporučuju kod korištenja u hrani ukloniti s kože ptice. Hranjive tvari u sebi ne nosi bilo, ali gušterača preopterećenja. Njegova upotreba ne samo da može izazvati napade u osoba s slabim jetre i žučnih načine, ali također može dovesti do povećanja razine šećera u krvi zbog prekomjernog djelovanja tih tijela. Dakle, ako ste stvarno briga za svoje zdravlje, potrebno je da se boji za prvo mjesto nije kalorija od piletine, kuhane u pećnici, a njeni učinci na tijelu.

Korištenje piletine, pečena u pećnici

Ali ne mislim da je išta vrijedno u kokoši tamo. Bogat je lako probavljiva bjelančevina. Također je bogata vitaminom A koji poboljšava vid, štiti sluznicu tijela, poboljšava stanje kože te je čak u stanju spriječiti pojavu raka. Osim toga, ona ima pozitivan učinak na reproduktivni sustav. Kod pečenja u pećnici, ogrjevna vrijednost Piletina, naravno povećava jer se povećava udio masti, ali to je gotovo u potpunosti sačuvana hranjiva.