Pileći butina - kalorija

Piletina bedro je najviše flavorful i nadmetanje meso u pilića. Se može isporučiti u bilo kojem obliku toplinske obrade: ulju, na pari, pečena ili kuhana. Kalorija pileći bedro 100 grama proizvoda 211 kcal. Od danas možete kupiti ovu vrstu mesa bez kože, pa čak i bez kostima. ogrjevna vrijednost Skinless pileća bedra znatno niže i do 160 kcal. Trošak tog mesa će biti malo veći.

Kalorija kuhana piletina bedro je 180 kcal. To je puno, a zbog relativno visokog sadržaja masti. Masti sadrži 65% pileći bedrima. Zbog kalorija kuhana piletina bedro nije prikladan za unos dijetalnih. Ako vam se kuhati pileća bedra u pećnici, to će biti jednaka sadržaju kalorija od oko 160 kcal. Međutim, točniji izračun može se na temelju određenog kuhanje recept.

Kako odabrati i pripremiti pileća bedra?

Odaberite visoke kvalitete rashladne pilećih bedara može pritisnuti na njih prstom. Ako je trag se vraća brzo, to znači da prije nego što kvalitetan proizvod.

Pileći bedra su savršeno kombinirati s mnogim sastojcima, tako da se može kuhati bilo koje jelo, koji pruža za korištenje pilećeg mesa. Ako nemate vremena, onda možete jednostavno kombinirati meso sa začinima i poslati ga u tavi ili u pećnici. Ako je odluka kuhati pileća bedra pojavio unaprijed, onda je bolje da se pripremite marinadu.

marinada, u kombinaciji s pilećim bedara, jako puno. Posebno dobro krenuo okus pilećeg mesa marinadi od meda i soja, kao i jogurt, limun i češnjak. Oni ne samo omekšati vlakana mesa, ali i dati jelo izvrstan okus. Kako pripremiti pileći bedrima za niske kalorijske tablice koju želite ukloniti kože i masnog sloja ispod njega, onda je količina kalorija će biti znatno manje.