Pečene jabuke - kalorija

Poznato je da morate jesti u dan barem jednu jabuku za zdravlje tijela. Međutim, nisu svi ljudi mogu jesti ovo voće svaki dan. Neki jednostavno nije svidjelo, ali drugi ne mogu koristiti zbog želučanih problema. U tom slučaju, dobar izbor je pečene jabuke - oni su mnogo lakše za čitanje želudac i brzo apsorbira u tijelo. Osim toga, način pečenja jabuke može se kuhati desert koji će biti ugodno i korisno za djecu.

jabuke pečene u pećnici imaju kalorija, što je nešto veći od ogrjevna vrijednost svježe voće. Točna brojka ovisi o tome kakve pečenih jabuka i što su sastojci.

Kalorijske pečene jabuke

Najlakši način za peći - da ga stavite u pećnicu na opranih jabuke 20 minuta kalorija pečene jabuke bez šećera može biti od 55 do 87 jedinica. To čini prehrambene kalorija jelo, pogodan za uporabu tijekom mršavljenja dijeta. Pečene jabuke imaju takav sastav koji pomaže da se poveća metabolizam i dobili osloboditi od viška težine.

Za desert kuhanje možete posipati šećer jabuku. U tom slučaju, ispada posudu sa kalorijske 80-100 jedinica. Tijekom dijeta nije poželjno koristiti šećer, ali ako nema snage da izdrži deprivacije prehrane, malo šećera pomoći će poboljšati okus hrane, i dati snagu da se daljnje dijeta.

Kalorija jabuka pečena s medom jednako kalorija jabuka sa šećerom, pa u prehrani može dodati med izredka.Naibolshuyu popularan je jabuka desert sa svježim sirom. Kalorijska pečena jabuka sa skuta može dosegnuti 150 jedinica po 100 g serviranja takve desert je previše kalorična ga koristiti tijekom dijeta.

U pripremi jabuka možete provesti manje vremena, ako ih ispeći u mikrovalnoj pećnici. Kalorija pečene jabuke u mikrovalnu neće se razlikovati od pečena u pećnici.

Video: pečene jabuke [slatko & brašno]