Pečena jabuka - kalorija

Jabuke se smatra jednim od najbolje dostupne, korisne i dijetetskih proizvoda. Oni pokušavaju koristiti tijekom cijele godine. Jabuke su često uključeni u raznim dijetama. Oni ne sadrže masti i 87% vode. Ovo voće je nezamjenjiv izvor vlakana i pektina, kao i niska glikemijski indeks, koja se vrlo sporo apsorbira, te stoga jede jabuka nije pohranjena kao masnoća. U velikim količinama koje su sadržane u jabuke vitamina C. Sastav zelene jabuke su više vitamina i željeza, a dio crvene - šećer. Zelene jabuke ne uzrokuju alergijske reakcije. Ništa manje korisni su pečene jabuke. Post, imaju blagi diuretski učinak. Pečene jabuke su korisne za zatvor, edem, loše probave i Kolecistitis. Jabuke i kako koristiti protuupalno sredstvo. Oni su prirodni sorbensa. Redovita konzumacija jabuka poboljšava živčani sustav.

Koliko kalorija u pečena jabuka?

Pečene jabuke - to je ukusna i zdrava. Ovisno o sorti jabuka i njihove pecivo recept, kalorija u pečene jabuke će biti drugačiji. Ako pečene crvene jabuke, kalorija će biti viša nego u plusu. Na primjer, u tri male pečene jabuke bez šećera i drugih dodataka sadrži 208 kcal. ogrjevna vrijednost jabuke pečene u pećnici sa šećerom, medom ili cimeta će biti veća i može doći do 70 ili iznad kcal na 100 grama pečenog proizvoda. Ako ispeći ista tri jabuke i posuti ih na vrhu šećera, sadržaj kalorija od svih obroka će se povećati do 290 kcal. Kalorija pečena jabuka bez šećera i dodatnih sastojaka je 67,8 kcal po 100 grama. S obzirom na svoju niske kalorijske pečena jabuka mogu se koristiti za razne dijete, osobito ako postoje problemi s probavnim sustavom.