Pileće meso - koristi i štete

Mnogi su ljubitelji piletine, ali ne svatko zna o prednostima pilećeg mesa, a naravno, njegove opasnosti. U današnjem svijetu piletine podignut u nekoj vrsti kulta kao jeftine, niske kalorijske i lako probavljiva. Je li to istina? Vrijedni truda.

Piletina meso je korisno?

Prije svega, u pro pilećeg mesa trebali snimiti svoj nizak sadržaj kalorija. Dakle, 100 grama pilećeg mesa sadrži samo 190 kcal, pri čemu nakon kuhanja od 137 kcal, au slučaju prženja, konačni proizvod će se povećati sadržaj kalorija od 210 kcal. Kao što možete vidjeti iz ovih prostih brojeva, poželjno je koristiti piletina kuhana. Usput, i korisniji, i manje kolesterola.

Pileće meso - solidan proteina, a redovita uporaba u kombinaciji s određenim fizičko vježbanje dovodi do povećanja mišićne mase.

Konačno, pileće meso bogato je vitaminima A, B1, B2 i B6, a zbog visokog sadržaja hranjivih tvari savršeno uklanja umor, osvježava i zadovoljava glad.

šteta piletine

Važno je napomenuti da su sve dobre pile pojavljuje isključivo u domaćim kokošima. Ako govorimo o kokoši kupiti u trgovinama ili supermarketima, to je vjerojatno da će imati koristi od takvih malo mesa. Bolje je ne koristiti djece i starijih osoba, jer sadrži veliki broj antibiotika, gomilaju više od šunke, kosti i kožu.

Šteta pile za muškarce

Govoreći o šteti od pilećeg mesa za muškarce, to bi trebalo biti spomenuto u popularnim metodama Muški Grupe prženje. Dugotrajno kiseljenje, dugo pečenje piletine na ugljen ili na roštilju, ne samo umnožava broj kancerogenih tvari u zdjelu, ali znatno otežava probavljivost, smanjujući ga na nulu korist. To je najbolje kuhati piletinu s povrćem i kuhano.

Također ne zaboravite da je meso proizvedeno industrijskim metodama često imaju prekomjerne hormona, što negativno utječe na tijelo i muškarci i žene, koji utječu na DNA i smanjenja razine zdravlja i imuniteta.

Video: pilećeg mesa. Koristi i štete

Video: Piletina korist i štetu.

Video: Torsunov o vegetarijanstvu. Jasni i razumljivi sortirati kroz mesa štete