To smanjuje mišiće nogu u trudnoći

Država u kojoj nema razloga, nema razloga uopće iznenada tijekom trudnoće smanjuje tele mišića, je poznato da mnoge žene. Posebno je takvo stanje donosi strah, ako prije trudnoće nikada nije dogodilo. Kad trudnoća konvulzije trbušasti mišić lista - prilično česta pojava.

Koji je razlog? Bolovi tijekom konvulzija zbog činjenice da je mišić je vrlo oštro i snažno smanjio, a ne mogu opustiti. Ako takva pojava se ponovi s zavidnoj pravilnosti, to pokazuje nedostatak kalcija, kalija i magnezija u tijelu.

Što ako vožnje mišiće nogu za vrijeme trudnoće?

Prije svega što je potrebno učiniti kako bi se bol i grč povukli. Da biste to učinili, pokušajte se protežu smanjiti mišića. Ako stojite u ovom trenutku, nagnuti prema naprijed i pokušati izvući čarapu preko. Ako grč uhvatio u snu, morate posegnuti za duže noge na krevetu. Možete masirati potkoljenice, a ako zbog želudac ne bi s njom, pitaj svog muža o tome.

Druga stvar za učiniti, ako povući mišiće nogu tijekom trudnoće i zabrinut grčevi u nogama - to će reći svom liječniku. To bi trebao eliminirati mogućnost razvoja proširenih vena vene. To je osobito opasno za one žene i za trudnice pate od ove bolesti. Tijekom trudnoće, zbog kinked plovila i narušavanja normalne cirkulacije situacije u krvi samo je pogoršava.

Ponekad je uzrok grčevi u mišićima tijekom trudnoće može se krije u krivu pokupiti odjeću, što dodatno doprinosi slabe cirkulacije u donjim ekstremitetima. Kad trudnoća je bolje napustiti uske hlače, pete i duge šetnje oko nje.

Naravno, većina liječnika propisuje lijekove trudna kalij i magnezij i kalcij u obliku vitamina i prirodnih izvora - svježi sir i druge mliječne proizvode. Kako bi se nadopunio tijelo s magnezijem, morate jesti više mrkve, orasi, heljda, zelena. izvor kalija su krumpir, marelice, banane, mahunarke.

Video: Prva pomoć za ovrhu. Škola zdravlja 2014/07/06 GuberniaTV

Video: Lekcija №3.Chto učiniti ako se smanjuje tele mišiće (D)?