Kava je štetna?

Kava - jedna od najkontroverznijih pića i mišljenja znanstvenika o njemu često razilaze. Neki tvrde da je ovaj napitak nosi samo pozitivne osobine, dok drugi naglašavaju negativan. U ovom članku ćete saznati što je loše kave.

Korisne i štetne svojstva kave

Kava - to je jedan od tih proizvoda, što je vrlo važno da ne zlorabe. Male količine ovog pića utječe na osobu vrlo ljubazno: povećava učinkovitost, poboljšava koncentracija i reakcija je, pojačava aktivnost mozga, smanjuje pospanost.

To je korisno doza kave za svakog pojedinca organizma. Ako je prosječna olovo, to je - mali (100-150 ml), šalica kave jednom tjedno. Redovito pijenje kave se ne preporuča: to je ovisnost.

da li pijenje kava je loša?

Zlouporaba kave dovodi do neugodnih učinaka: tjeskoba, razdražljivost, depresija. Uz redovitu uporabu kave može imati kardiovaskularne probleme, kao što je ovaj napitak poboljšava krvni tlak i puls. Ako ste pate od srčanih bolesti - od tog napitka treba napustiti zajedno.

Ako pijete kavu redovito, imajte na umu da ima diuretski učinak, što znači da je važno piti barem 1,5-2 litre vode dnevno kako bi izbjegli dehidraciju.

Osim toga, redovita konzumacija kave ispire iz tijela kalij, kalcij, magnezij i neke druge elemente. Rješenje je jednostavno: ili poduzeti dodatne minerala i vitamina kompleksa, ili kako bi se smanjila potrošnja kave.

Je li kava loše za jetru?

Mnogi su navikli piti kavu ujutro, na prazan želudac, ali ona također dovodi do razvoja gastritisa i problema s jetrom. Zbog obilja klorogenih kiseline, koja povećava kiselu okolinu u želucu, ovaj napitak je bolje piti sat vremena nakon jela.

Video: Zašto je štetno piti kavu?

Video: Marwah Ohanian - KAVA loše!

Video: Hurt kava