Debljaju li od rajčice?

Rajčica sadrži dosta ljekovitih tvari, elemenata u tragovima, vitamini, aminokiseline. Svakodnevno korištenje ovog ukusnog i zdravog povrća pomaže tijelu da jačaju imunološki sustav i da se nosi s mnogim bolestima.

Debljaju li od rajčice?

Dakle, pokušati razumjeti, ako svaki dan uključiti u prehrani rajčice, rastu masti na njih ili da li još uvijek gube na težini. Da biste saznali, prvo razmotriti sastav:

• vitamina B, C, i K;
• elementi u tragovima;
• makronutrijenti;
• škrob;
• proteina;
• folnu kiselinu;
• vlakna;
• likopen.

Sve ove tvari su izvedeni iz tijela nagomilanih šljaka obnovljena pravilan metabolizam, očistiti posude prilagoditi probavni proces i poboljšava opće stanje osobe.

A pretpostavka da je od rajčice debljaju, nije u redu, jer:

1. Ovo povrće ima minimalnu kalorijsku vrijednost. 100 g voćne račune za samo 20-25 kcal, ovisno o sorti i masti praktički nije sadržavao.
2. U 94% od rajčice da se sastoji od vode, i od njega se ne može oporaviti, što ne sadrži kalorije.
3. Jesti rajčicu poboljšava peristaltiku.
4. Smjesa sadrži biljno pigment nazvan „likopen” koji daje crvenu boju rajčici.

Likopen potiče gubitak težine zbog svojih svojstava:

• ubrzava probavu i probavu lipida, dakle, ne akumuliraju u tijelo mast;
• Ona pomaže u uklanjanju viška kolesterola;
• To razbija masti;
• vraća kiselina-alkalna ravnoteža u tijelu;
• uništava opasne radikale;
• normalizira apetit.

Sve to uvijek dovodi do gubitka težine, što znači mišljenje da od rajčice udebljati se može opovrgnuti. Danas, postoji mnogo dijeta na bazi rajčice, koji pomažu u borbi protiv prekomjerne težine i napunite tijelo vitalnih tvari.

Zašto rajčice iz masti?

Neki ljubitelji ovog povrća još uvijek uspijevaju udebljati jedući dijeta voće. No, dodatnu težinu ne pojavljuje na same rajčice, ali iz činjenice da:

1. Konzumirati ovu povrće uz pristojan iznos od kruha.
2. Odjeveni masno vrhnje ili majoneza.
3. Prije uporabe, rajčice su pržena na maslacu, tako se pojavljuju kancerogene tvari koje su snažno mogu utjecati na težinu osobe.
4. Jesti rajčicu, jako začinjeno solju i začinima.

Video: Dijeta recepte. salata "ljeto" krastavac i rajčica

Video: Zašto Amerikanci ne mogu kupiti rajčice - izvještaj

Video: dr Bormental Pregled webinara: „Zašto se mast od kupusa”