Rajčica mršavljenje

U ljeto jednom od najatraktivnijih pristupačne i najbržih načina za izgubiti težinu - jesti rajčice i krastavaca. Ove sezonsko povrće sadrži vitamin C, vlakna, proteine, fruktozu, glukozu i mnoge druge korisne tvari.

Rajčica za mršavljenje u skladu s mnogim ženama za dugo vremena, a oni su prilično zadovoljni s rezultatom. Dokazano je da je dobar utjecaj na rajčice kočenja proces starenja i ima preventivni učinak od kardiovaskularnih bolesti. Oni su, naravno, savršeno pogodna za uporabu u prehrani. Mršavljenje rajčice može biti do 2 tjedna do 5 kg.

izbornik uzorak

doručak: Jedan dio raženog kruha nemasna mladog sira, stakla (preferirano svježe stisnutu) sok od rajčice.

ručak: Kuhanu ili čaša sok od rajčice, kriška raženog kruha, voće za desert.

večera: Kuhano lean riba, čaša sok od rajčice, kuhanu.

Rajčica i krastavci za mršavljenje je čak i učinkovitiji nego sami. krastavci rajčice su pomagači u borbi protiv prekomjerne težine i iscjeljivanje tijela. Krastavci su bogati vitaminom C, B1, B2, PP, te velik broj mineralnih soli.

Krastavac sok pomaže da bi tijelo od nakupljenih otrova i toksina. Ovo povrće sadrži kalij, kao i, što vam omogućuje da lučiti višak vode, i tako pomoći da izgube težinu. Smršavite uz pomoć salata od rajčice i krastavaca bez soli dovoljno.

sastojci:

• krastavac - 2-3 kom;.
• rajčice - 3 kom.,
• biljno ulje - 1 žlice. žlica.

priprema

To je samo potrebno kockice krastavci, rajčice i dodajte tihi biljno ulje, salata ne treba dodavati sol. Zamijenite doručak, ručak ili večeru na pladnju, a vaš zdravstveno stanje nužno poboljšati.

Drugi način za izgubiti težinu, miješanjem dva dijetetski proizvod - heljda i rajčica, Ona je postala popularna među ženama.

sastojci:

• rajčice - 2-3 kom.,

• Luk - 1; PC.
• heljda - 1 šalica;
• peršin - okus;
• biljno ulje - 1 žlice. žlica;
• sol - na okus.

priprema

Video: Rajčice i mršavljenja

Video: Rajčica ## tajni za mršavljenje rajčice

Video: Scary neprijatelj masnoće juha dijeta rajčice